Si vas al supermercado estos días, te pierdes entre las interminables filas de cajas de cereal, zumos y quesos. Hay un mar de opciones, saludable y no saludable. A veces desearía tener una brújula de salud para apuntarme en la dirección de la comida más fresca. Lamentablemente, nadie lo hace. ¡Saber de dónde viene esta comida es definitivamente importante! Pero saber cómo se hace la comida es una pregunta igualmente importante.
Leer la etiqueta y saber qué ingredientes son seguros es algo básico. Hay muchos recursos geniales en Internet para educarse sobre sustancias químicas nocivas como el aspartamo, por ejemplo. Se usa como un reemplazo para el azúcar, y puedes aprenderlo al respecto en este artículo http://whatishealthy.info/topic/…
Algunas empresas de alimentos son conocidas por cosechar sus alimentos de los recursos amigables con el medio ambiente, por ejemplo, así que buscaría esos productos. Apoyar a los agricultores locales también es excelente, por lo que comprar productos orgánicos locales también es una gran opción. Elegir opciones más saludables para la familia es lo mejor que puedes hacer realmente.
