¿La cafeína afecta mis estudios?

Hay buenos y malos lados para usar cafeína. Es un estimulante que mantiene el nivel de energía y retrasa el sueño. Es bueno usarlo de vez en cuando, digamos durante los horarios de exámenes estrictos / acercarse a los plazos del proyecto y tal. El sueño con retraso periódico perturba el ciclo del sueño y, por lo tanto, las habilidades cognitivas se ven afectadas. Además, cuando el cuerpo se acostumbra a la cafeína, es posible que no funcione tan eficazmente como lo hizo durante los primeros tiempos de uso.