¿Qué quieres decir con mejor tipo? El mejor sabor? Esa es una cuestión de gusto.
Supongo que está preguntando cuál es el que tiene más beneficios para la salud. El té verde, preparado en fresco a partir de hojas de calidad, tiene una gran cantidad de compuestos biológicamente activos en él. Algunos actúan como antioxidantes, otros se dice que tienen otros efectos positivos.
Los especialistas en marketing se han aprovechado de esos hallazgos y han impulsado el té verde más allá de toda proporción razonable. Los tés embotellados cargados de azúcar y los tés embolsados de baja calidad también se consideran súper alimentos. Pueden, o no, conferir los mismos beneficios que los tés utilizados en la investigación, pero debido a que las personas creen que “el té verde es bueno para ti”, se sienten bien por pagar mucho por esos productos.
Todo el té y el café también tienen antioxidantes. Tanto el té como el café también tienen algunos aspectos negativos. Aunque me encanta la cafeína, no todos pueden tolerar incluso las cantidades en tés. Y todos los tés tienen cierta cantidad de flúor, un elemento que la planta de té agrega en sus hojas y que puede tener efectos negativos para la salud si se toma en cantidades excesivas. Las hojas jóvenes y tiernas, como se venden como té de hojas enteras, tienen menos flúor. Las hojas más viejas y más duras tienen más, y esas son las que terminan en bolsitas de té.
Aun así, es seguro disfrutar incluso té de baja calidad con moderación, si te gusta. Simplemente no te fuerces a beber NINGÚN té solo porque alguien te dijo que es bueno para ti. Y no intente alcanzar una botella de té producida por un fabricante de refrescos creyendo que está obteniendo algo mejor para usted que un refresco.
Ponlo en perspectiva Hay tantas personas en el mundo que no tienen acceso incluso a agua limpia para beber, mientras nosotros debatimos acerca de qué bebida deliciosamente aromatizada tiene los mejores efectos sobre nuestra salud. El que sacia su sed y que más le guste probablemente esté bien. Bébalo con buena salud, con gratitud por tu buena suerte y compasión para ayudar a otros a disfrutar lo mismo.
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