Una gran cantidad de hierba como la espinaca y otras verduras son parte de mi dieta. Son parte importante de la dieta y es necesario incluirla en los preparativos cotidianos de alimentos. Estas hierbas tienen calcio como la mejor fuente para construir huesos, hierro, vitamina Ki y muchos más nutrientes. La mayoría de nosotros puede que ni siquiera sepamos que la vitamina K2 es una vitamina muy importante para asegurar que el calcio se deposite en el lugar correcto que es como los huesos y no en lugares incorrectos como arterias, válvulas cardíacas, etc. está disponible durante el proceso metabólico con estos herbáceos sustancias.
Muchos de nosotros creemos que los productos lácteos son importantes para la salud de los huesos, tenga en cuenta que estos productos diarios son una de las principales causas de la fragilidad de los huesos y son estas hojas de hierba las que nos ayudan a mantener nuestros huesos fuertes.
