He abusado de la comida durante años.
Y con eso, me refiero a que usaba comida para lidiar con la soledad, el aburrimiento y la tristeza. También lo usé como una recompensa, por ejemplo, después de haber jugado baloncesto y matado a mí mismo corriendo por la cancha, pensé que “merezco” algún tipo de dulce como compensación por esto.
La comida es combustible. La comida no es para controlar tus emociones.
Aunque sabía algo de esto, parecía que no podía superar estos malos hábitos. Realmente, realmente quería ir más allá de ellos porque sabía que lo que estaba haciendo era insostenible y simplemente incorrecto … pero siempre me encontraba retrasado, ya fuera después de una semana o 2 semanas o 6 meses o menos de 24 horas .
Eventualmente, me cansé tanto, y de mí mismo, creo, que decidí hacer algo al respecto. Pero no es lo mismo que había estado haciendo. Tenía que hacer algo diferente.
Me di cuenta de que necesitaba responsabilidad .
No podría hacer esto yo solo, claramente. Y estaba molesto y avergonzado por eso por un tiempo. Pero tuve que preguntarme a mí mismo, “¿quiero seguir fracasando o quiero darme una mejor oportunidad de tener éxito?”
No es una pregunta difícil, aunque es sorprendentemente difícil hacer algo al respecto. Los humanos son raros.
Así que sí. Responsabilidad. Mi entrenador, Daniel Thomas Hind, me dijo que tendría que enviarle fotos de todo lo que estaba poniendo dentro de mi cuerpo. Alimentos y bebidas relacionadas, de todos modos. No compartí con él esa cosa que a veces hago un sábado, ya sabes, no importa.
Funcionó. Finalmente, algo funcionó. Porque eso es lo que tiene que ver con la responsabilidad: te ayuda a aparecer incluso cuando no lo deseas en particular, y especialmente cuando no quieres hacerlo, porque aunque sabemos que comer saludablemente nos servirá de todas las formas posibles, a veces simplemente no podemos ver eso cuando estamos dentro de un anhelo. Tener a alguien ahí haciéndolo responsable le permite salir de sí mismo y pensar en el panorama general y por qué comenzó en primer lugar.
Ni siquiera tienes que conseguir un entrenador. Puedes pedirle a un amigo que te ayude. Dígales que les enviará fotos de absolutamente todo lo que come y bebe durante el próximo mes.
De verdad, realmente, realmente, realmente, realmente, realmente no sabía si podría tener éxito en esto. Realmente pensé que probablemente fallaría, honestamente. Pero sabía qué tipo de vida quería y qué tipo de persona quería ser y esta era una forma de llegar allí, y por eso me comprometí, aunque no tenía mucha confianza.
Ahora, sin embargo, confío en decir que funcionó. Funcionó. Perdí 20 libras en aproximadamente 6 semanas, me veía mejor, me sentía mejor, me sentía mejor conmigo mismo, y sí, desarrollé hábitos nuevos y saludables que realmente me sirven en lugar de dañarme.
