Estoy buscando perder peso y quiero reemplazar el desayuno con jugos de vegetales frescos y saludables. ¿Cuáles serían mis opciones?

Si está buscando la pérdida de peso, ¿por qué no prueba cereales para el desayuno saludables como la avena, que son componentes de alta pérdida de peso ( la fibra dietética) . O bien, en lugar de un jugo de vegetales pruebe todas las variedades de frutas frescas con una ensalada de vegetales crudos

Esa no es una buena manera de perder peso. Necesita comer comidas nutricionales centradas en proteínas, grasas adecuadas y fibra.

La pérdida de peso rápida nunca dura y el rebote suele ser peor que el que comenzó. La pérdida de peso debería requerir un cambio en el estilo de vida. Hacer una “dieta” nunca es bueno. Cambiar su dieta para toda la vida no solo proporcionará pérdida de peso (grasa) sino que también mejorará su salud total, calidad de vida y duración de vida.

Estoy de acuerdo con Gary. Un cambio de estilo de vida realmente le dará los resultados que está buscando.

Estoy seguro de que has probado muchas formas diferentes de comer, pero esta podría ser una sugerencia diferente. Coma aproximadamente 75% de vegetales cocidos diariamente (8-10 tazas) y vea qué pasa. Es un pensamiento.

Hay muchas personas publicando aquí que dicen que el jugo no tiene beneficios para la pérdida de peso. Bueno, yo digo que eso depende. Si está cortando frutas, todavía recibirá toda la azúcar y se perderá muy poco peso. Sin embargo, si usted está haciendo jugo de vegetales y está comiendo saludablemente, perderá peso, especialmente las verduras verdes. No estoy de acuerdo con la dieta solo jugo o jugo rápido pero un desayuno saludable, jugo verde (hay muchas recetas en línea) para el almuerzo y un refrigerio y luego una comida ligera y saludable en la noche, otro jugo antes de acostarse y usted perderá peso! He perdido más de 35 libras de esta manera, tengo 68 años y he perdido un peso diabólico tratando con cualquiera de las otras dietas tradicionales. Me siento genial y puedo ejercitar más de lo que hice hace 10 años.

Un buen comienzo es preparar un batido verde. No jugo. El jugo significa tirar la fibra y algunos antioxidantes en ella.
El siguiente paso es dejar de comer alimentos procesados ​​y cambiar a Superfoods. ¿Cómo puedes equivocarte con la dieta Superfoods-only?

No lo hagas Estarás perdiendo nutrientes exprimiéndolo todo, y seguir una dieta es una mala idea de todos modos. Vea la mejor dieta de pérdida de peso.

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