Para mí no convertirme en adicto significa no beber más de dos tazas al día, si me encuentro en circunstancias en las que bebo más, entonces me desconecto por un par de días. Realmente odio los dolores de cabeza por abstinencia de cafeína. Espresso está hecho de granos tostados oscuros, cuanto más se tuestan los granos, más cafeína se degrada por el proceso. Prefiero mi café preparado en una olla de vacío, muy similar a un vertido, y un asado más ligero. en virtud de las alubias tostadas más livianas, estoy tomando más bebidas con espresso / cafeína con cafeína.
¿Cuáles son algunas maneras de NO volverse adicto al café?
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Si puede limitar la cantidad de café (y bebidas con cafeína como la Coca), no se volverá adicto.
El efecto depende de la cantidad de cafeína en la bebida.
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