Recomendaría una dieta baja en calorías, ya que los taxistas a menudo trabajan largos turnos y son relativamente inactivos por la naturaleza de su empleo.
Mantenga algunos vegetales cortados y fruta en el automóvil para picar entre los clientes y algunos frutos secos ayudan a mantener el hambre a raya, pero recuerde que son relativamente altos en calorías. Considere agregar hummus, requesón o salsa sin grasa para mojar.
Para turnos más largos, prepare una ensalada con un poco de proteína y carbohidratos, o un sándwich cargado con ensalada o sobras. Evite la tentación de utilizar unidades automáticas.
Estoy seguro de que comer sano en casa debería ser un conocimiento bastante común, pero si no lo es, puedo darte algunos consejos.
