Muchos de nuestros “antojos” dependen de nuestros niveles de azúcar en la sangre, por lo que si ha tenido una gran cena, ha puesto a punto su insulina para combatir sus altos niveles de azúcar en la sangre. A la mañana siguiente, su cuerpo dice: “¿dónde está la comida que necesito para que se agote todo este derrame de insulina?”.
La estabilización de los niveles de azúcar en la sangre con nutricionales y el aumento de la salud intestinal para tratar cantidades más grandes de alimentos pueden ayudar a equilibrar los antojos.
¿Has intentado aumentar tus probióticos cuando tienes una gran comida para ayudar en la digestión?
¿Por qué me siento más hambriento la mañana después de una gran cena que la mañana después de una cena de tamaño normal?
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Porque cuando comes más creces tu estómago y al día siguiente tu barriga te pedirá cantidades más grandes de alimentos para mantener el tamaño de tu estómago. Viceversa.
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