¿Cuáles son las mejores ideas de desayuno para mujeres indias?

El desayuno es la parte más importante de la comida, consumir alimentos bien balanceados es muy importante para comenzar el día. A continuación se enumeran las ideas para desayunar para mujeres indias fáciles de preparar y saludables. Ninguna de las recetas tiene la harina refinada, azúcar refinada que se adapta a las personas que son conscientes de la salud.

  1. Idli : Según los expertos en alimentos, el desayuno debe equilibrarse con carbohidratos y proteínas necesarios. Obtiene el equilibrio perfecto de carbohidratos y proteínas de Idli, que se cuece al vapor.

2. Dosa : la versión básica es similar al panqueque hecho con Idli Batter diluido. Este es un desayuno muy rápido y saludable. Combina con curries a base de proteínas para hacer el desayuno perfecto. Hay diferentes versiones de Dosa, aquí está el video de la receta que demuestra la preparación de Coconut Dosa desde que hizo la mezcla para dosa.

3. Tortilla vegana: hecha con harina de garbanzo / Besan es la mejor tortilla vegana que puedas comer en el desayuno, esto también se aplica en una receta de 10 minutos. Aquí está el video corto sobre la demostración de hacer tortilla vegana desde cero.

4. Semolina Upma: Rava / sémola cocinada con vegetales es otro desayuno saludable que es vegano. Esto cae dentro de la categoría de “receta de 15 minutos”.

5. Puttu al vapor: artículo de desayuno muy famoso en Kerala con bondad de coco y harina de arroz. Por lo general, se combina con el curry de garbanzo para dar el golpe de proteína o se sirve con azúcar plátano o azúcar de caña orgánica. Aquí está el video corto sobre cómo hacer puttu instantáneo sin Puttu Maker. Otra receta de 10 minutos.

6. Poha: arroz aplanado cocido con la opción de sus verduras es otra opción más saludable para el desayuno.

7. Parathas: pan indio con rellenos de verduras cocidas. Los rellenos populares son Patata y Coliflor, puedes literalmente rellenar con todo lo que te guste, frutas secas, chocolate, queso o algunas cebollas o con cualquier vegetal de tu elección.

Fuente de la imagen: Google

  • Dhokla: fácil de hacer. Microondas lo hace más fácil. Es ligero, saludable y delicioso.
  • Sándwich de masala indio, ahora esta es la receta de mi madre. Pan tostado, unte la mantequilla en el pan, luego unta las papas hervidas y las puré, extiende la salsa picante verde encima, agrega los cacahuates y bhujia y luego pon otra rebanada de pan encima para hacer un sándwich. ¡El sándwich indio más sabroso, picante y crujiente!
  • Tortilla sumergida en huevos de látigo, agregue sal, orégano y pimienta negra. Tueste los panes y sumérjalos con los huevos batidos, fríalos en la sartén, sirva con salsa de tomate o chutney verde.
  • Aloo rellenos de idli : haga la pasta idli y manténgala a un lado. Cueza y puré las papas, agregue sal y especias. En un soporte idli llene el medio molde con la masa idli y luego agregue las papas y luego cubra las papas con más masa para rellenar el molde por completo. Lo mismo para otros moldes. Cueza al vapor de 10 a 15 minutos en la olla o durante 5 minutos en el microondas.

¡Feliz cocinando!

El desayuno es la parte más importante de la comida, debe ser un plato saludable y delicioso que te llene el día lleno de satisfacción y felicidad. Tengo una deliciosa receta que es perfecta tanto para el desayuno como para la caja de tiffin de tus hijos. Los fideos y la receta de chuletas de patata son uno de los platos más deliciosos y deliciosos de la noche con el sabor añadido del ketchup de tomate kissan que resalta el color y el sabor atractivo del plato.

Mira aquí.

No hay escasez de ideas para el desayuno para las mujeres indias. Pero según mi punto de vista, esas ideas son mejores, toman menos tiempo y dan mucha satisfacción tanto a los que cocinan como a los que comen. Entonces, HOME – Lajeez Khana te contará algunas de las recetas de desayuno fáciles y rápidas. Para más, síguenos

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Ninguno de los artículos arriba mencionados tomará más de 15-20 minutos para estar preparado.

Bueno, no estoy seguro de si la pregunta es qué cocinar o qué consumir. Compartir algunas recetas de desayuno fáciles. Espero que te guste.

Poha sin aceite

Avena de plátano – Receta de desayuno

Tortilla española

Sooji ka cheela con salsa picante

Eggless French Toast – Recetas de desayuno

Navega por FoodStalking – ¡Discute comida, recetas y restaurantes! para más recetas de desayuno

Ingredientes

2 tazas de avena1 / 2 litro de cuajada (ligeramente agria) 1 cucharada de semillas de mostaza1 cucharada de urad dal1 / 2 cucharadas de channa dal1 / 2 cucharadas de aceite2 cucharadita de chile verde finamente picado1 taza de zanahorias ralladas2 cucharadas de cilantro finamente picado1 / 2 cucharadas de polvo de cúrcuma2 cucharadas de salNo sal de frutas, una pellizco

Método

En un tawa, seca la avena hasta que se ponga ligeramente marrón y luego enróllala en un mezclador

Recursos e información. una sartén, agregue aceite, semillas de mostaza, urad dal, channa dal y deje que la mostaza chisporrotee y que los dals se pongan DORADOS.

A esto, agregue los chiles picados, el cilantro y las zanahorias ralladas.

Agregue el polvo de cúrcuma y fría por un minuto.

Agregue este aderezo a la mezcla de avena en polvo y agregue la cuajada para hacer una mezcla como la de la consistencia del batido idli.

Puede agregar tanta cuajada a la mezcla para lograr la consistencia, pero no agregue agua a la mezcla. Aumente las placas de cocción idli con aceite y vierta la mezcla en cada área del vaporizador.

Cuece al idlis durante 15 minutos.Nota: Para saber si el idli está cocinado, introduce un idli con cuchillo y comprueba si el batido no se adhiere al cuchillo.

Una vez hecho esto, quite el idlis y sirva con salsa picante de cebolla.

El desayuno es la comida más importante del día y definitivamente no te la quieres perder.

Pero con nuestra vida acelerada necesitamos algo que sea rápido, fácil y delicioso al mismo tiempo.

Aquí hay algunas opciones que espero sean un gran comienzo para sus mañanas.

Receta de Shakshouka – Huevos escalfados en salsa de tomate picante – Algo está cocinando con alpa

Receta instantánea de Rava Uttapam: algo está cocinando con Alpa

Receta de huevo Paratha – Trato para los amantes de los huevos – Algo está cocinando con Alpa

La mejor receta casera de panqueque

Receta de sándwich a la parrilla de queso de maíz – Algo está cocinando con alpa

Estas son solo algunas ideas, pero le invito a mi sitio web, Something’s Cooking with Alpa.

y mi canal en Youtube para muchas más recetas fáciles y rápidas.

Feliz cocina!

Huevos fritos o bhurji de huevo:

Los huevos son ricos en proteínas y son todo menos difíciles de hacer. Puede obtener su dosis diaria de proteínas, vitaminas y minerales de los huevos y eso también en menos de cinco minutos. Haga huevos fritos o bhurji de huevo si le gusta la variación masaledaar. Tueste dos cortes de pan y estará listo.

Huevos burbujeados:

Otra variación de huevo que se preparará en su mesa de desayuno en un abrir y cerrar de ojos son los huevos con burbujas. Puede poner los huevos en la estufa para hacer burbujas, teniendo en cuenta que se viste para el trabajo, se preparará el desayuno. Rompe el caparazón, espolvorea sal y pimienta y cómelo con el té o escurre. Para incluir más sabor, intente un poco de mayonesa para ejecutarlo. Los huevos burbujeados rellenos entre dos cortes de pan también serán una alternativa decente para el desayuno.

Sándwich de nueces con semillas de lino:

La dispersión de frutos secos es una alternativa sólida ya que es una fuente decente de proteína y potasio. Es acogedor para el corazón y está repleto de excelentes suplementos. De esta forma, unte un poco de nueces sobre un corte de pan (favorecido con castañas) y espolvoree un par de semillas de lino. Son ricos en Omega 6 y harán que tu sándwich sea más beneficioso. En caso de que desee obtener más sabor, extienda un poco de palo en la capa de nueces y aprecie como el combo dulce y salado le hace cosquillas a su paladar.

Un batido de frutas: algunas personas generalmente no tienen antojo de comer sustento a primera hora de la mañana, sin embargo, su cuerpo necesita el desayuno. Este es el punto en el que un batido se convierte en una elección decente. Agregue todos sus productos orgánicos más queridos junto con un poco de drenaje y hielo en una licuadora. Mezcle cada una de las fijaciones y purgue con gafas. Estás por la mañana la cena está preparada sin molestia alguna.

Como el desayuno es la comida más importante del día, debes obtener mucha fibra y proteína para alimentar tu cuerpo.

Comience con un vaso de leche tibia Luke, algunas almendras remojadas o dos huevos. Algo de fruta. Añadiéndole un plato de poha o parantha. No llene demasiado, se sentirá letárgico.

¡¡Comiendo feliz!! 😀

¡Hola!

Estas son algunas ideas rápidas para el desayuno, todas estas pueden prepararse en 20 minutos: Desayuno bajo 20 archivos – Mantequilla y colillas

Si me preguntas cualquier plato ligero y sin aceite, es bueno para el desayuno.

Idli, dosa, upma con menos aceite. Esto lo hara.

Idli obtendrá mi voto. Existe una amplia opinión de que es el mejor desayuno del mundo, con un equilibrio adecuado de nutrientes perfecto para el consumo, especialmente para el desayuno.

El desayuno debe ser ligero, saludable y ahorrador de tiempo como sándwich, té, leche, gachas de trigo integral, frutas, cualquier cereal y, .. la miel y la fruta seca pueden agregarse según los requisitos.

Aquí hay algunas ideas simples, rápidas, saludables e ideas para el desayuno de lluvia de ideas para mujeres. Espero que ayude: ‘)

Un desayuno indio adecuado se compone de chapatti y especias ligeras vegetales cocidos con leche caliente o un té negro.

Cualquier cosa que sea una combinación de buena cantidad de protien y menos carbohidratos

Idli, tortitas de papas y té de hojas verdes.