En primer lugar, ese tipo de restricción calórica no ha demostrado tener ningún beneficio en los seres humanos, y mucho menos la extensión de la vida. Nunca trates de extrapolar experimentos preliminares en ratones a humanos. No te confundas con un conejillo de Indias, tampoco.
En segundo lugar, hay investigaciones que demuestran que las personas que obtienen una nutrición insuficiente se deprimen. Puede ser un círculo vicioso en los trastornos alimentarios.
No te mueras de hambre. No hay upsides. Incluso si está perdiendo peso, no coma menos que su BMR. Nunca debe hacer cambios rápidos de peso en ningún caso.
