La hierba de San Juan es un remedio herbal usado para tratar la depresión. Hable con su profesional de la salud antes de usarlo, ya que está contraindicado con ciertos medicamentos. Aunque es una hierba, solo se debe usar de forma controlada, por lo que debes asegurarte de investigar antes de usarla.
Otras hierbas que podrían ser beneficiosas, según la situación, serían la pasionaria, el casquete craneal y la valeriana. Estos ayudan más con la ansiedad, pero podría armar una buena combinación de diferentes hierbas edificantes según sus síntomas y necesidades.
5-HTP es un derivado de aminoácido usado en forma complementaria para tratar desequilibrios de humor. Es el precursor de la serotonina, por lo que aumenta los niveles sanguíneos de serotonina. No recomendaría usar esto regularmente o a largo plazo, porque no quiere que su cuerpo se vuelva perezoso y no produzca el suyo propio, ya que depende de un suplemento.
Las hierbas son una forma más segura y efectiva de hacer las cosas. Pero investigue y asegúrese de estar bajo la supervisión de alguien.
