Qué dieta saludable incluye 2-4 oz de chocolate por día?

2-4oz es bastante. Su mejor opción es comer chocolate negro, pero recuerde que lo que no está hecho de sólidos de cacao es probablemente azúcar. La mayoría de las dietas saludables deben estar bien con un par de onzas de chocolate amargo por día, pero tal vez reduzca otras formas de azúcar para compensar.