Me atrevería a decir cualquier alimento con vitaminas liposolubles … porque no puedes simplemente pasarlas del cuerpo. Las vitaminas A, D, E y K son las vitaminas liposolubles y, por lo tanto, necesitan grasa para poder procesarlas en tu organismo. Puede sobredosis con estas vitaminas. Por otro lado, las vitaminas que son solubles en agua (el resto) simplemente se excretan en la orina … por lo que puede ingerir grandes cantidades sin preocupación.
También debo agregar azúcar, porque demasiado con el tiempo puede conducir a riesgos de salud y enfermedades. Realmente siento que el azúcar es un “anti-nutriente”. Cuanto menos consumas, mejor. A menos que provenga de fuentes de alimentos naturales como la fruta. Hay mucha investigación sobre este tema.
Finalmente, aquí está la opinión de una persona sobre los 10 mejores alimentos que pueden matarte, pero tómalo con un grano de sal (jajaja) ya que puedes evitar algunos de los problemas mencionados al comprar alimentos orgánicos o de origen adecuado.
http://urbantitan.com/10-foods-t…
