El yogur griego contiene más proteínas que el yogur normal, así que si estás tratando de usar yogur para proteínas, entonces sí, el yogur griego va a ser mucho mejor.
Cuando compra yogur griego, necesita asegurarse de que por cada 100 g obtenga aproximadamente 10 g de proteína. No todo el yogur griego se crea igual y también se aseguran de que el contenido de azúcar sea de 9 go menos por 100 g.
¡Cuídate!