Sí … lo he hecho por demasiado tiempo …
Es una mierda por una serie de razones … que ahora aclaro …
- Tienes hambre TODO EL TIEMPO DE FREAKING …
- Hasta que comas, comerás demasiado … y te sentirás incómodo porque te comiste demasiada comida para compensar el día.
- Si te olvidas de cenar, o te olvidas de una parte de tu comida terminas desnutrido (con esto quiero decir que tu cuerpo comienza a comerse a sí mismo y descomponer los componentes para proporcionarle los nutrientes que necesita y que olvidaste consumir).
- De acuerdo … esto es un poco extremo ya que probablemente le sobran algunas cosas … pero si come en el primer día, olvide comer el día 2 y no coma nuevamente hasta la noche del día 3 … su cuerpo efectivamente se ha ido al al menos un total de 24 horas sin reposición de sustento.
- Esto es malo porque tu cuerpo aprende en función de cómo lo tratas … así que comienza a guardar TODO en lugar de usar lo que necesita y almacenarlo un poco más tarde.
- Esto significa que mientras estás desnutrido con bastante frecuencia … empiezas a engordar.
- Tu cuerpo comienza a desarrollar problemas …
- Puede comer la comida perfecta para la cena con todas las vitaminas y nutrientes que necesita para sobrevivir exactamente las próximas 24 horas, excepto …
- Tu cuerpo sabe que no volverá a comer hasta la noche siguiente, por lo que almacena. Las partes de su cuerpo reducen la función para evitar el uso excesivo porque no sabe si su próxima comida está garantizada.
- No lo vas a hacer bien …
- De nuevo, tendrás hambre todo el tiempo.
- Te sentirás enfermo.
- El esfuerzo físico se convertirá en un quehacer porque tu cuerpo tiene una tonelada de energía a largo plazo y no suficiente energía a corto plazo … Piensa correr sprints durante 5 minutos frente a un maratón de un día … Podrías hacer el maratón después de que tu segundo golpe de viento … vas a morir haciendo los sprints.
- Después de una sesión de esfuerzo físico … te sientes como una mierda No te sientes increíble porque tu cuerpo literalmente sigue trabajando duro para descomponer todo lo que almacena. Estoy hablando de glucosa, celulosa, proteínas y todos los demás productos químicos funcionales que almacena en lugar de utilizar tiendas de ATP (trifosfato de adinosina) fácilmente disponibles que, ENTONCES, deben reponerse con esas tiendas de productos químicos a largo plazo.
