Lo que satisfaga tu apetito cuando lo consumas con moderación.
Incluso para los diabéticos, el arroz rojo / negro / marrón que es considerado como “mejor” por los fanáticos de la salud, es simplemente arroz con un precio injustificadamente alto. Si alguien dice que los agricultores llevan vidas saludables comiendo arroz rojo / marrón / negro, uno tiene que recordar que su salud general es mejor debido a
a. trabajo físico que hacen todos los días
segundo. el ritmo que tienen en sus vidas (cuándo y con qué frecuencia comen, etc.)
do. falta de estrés en sus vidas (el trabajo duro nunca mata a nadie, el estrés sí lo hace)
