En una escala del 1 al 10, ¿qué tan saludables son los fideos Ramen?

Son del 1 al 10. Sin embargo, califica (10 puntos altos o 10 puntos bajos).

¿Por qué? Porque todos los alimentos son así. Aún más para una comida diversa como el ramen. Es como preguntar qué tan saludable es la pasta? O qué tan saludable es la carne asada. O qué tan saludable es un emparedado.

Cada ingrediente / componente es utilizable por el cuerpo. Desde el instante sin rames, a 3 tipos de caldo y 8 ramen diferentes.

Sin embargo, lo que pase, NUNCA comas demasiado de un solo tipo de alimento. Puede tener complicaciones por tomar demasiada agua, y también puede comer de 3 tipos de ganes veganos de sopa hechos a mano.

Voy a ser valiente aquí y decir que sería un número negativo. No hay nada saludable al respecto. El caldo contiene demasiado sodio, los fideos son extremadamente engorde y cada paquete es en realidad dos porciones. Entonces, cada vez que mira la información nutricional, obtiene una mirada sesgada sobre cuántas calorías y grasas está consumiendo. Los fideos se conservan con una sustancia química llamada “hidroquinona terciaria de butilo” o TBHQ, lo que dificulta que nuestros cuerpos digieran los fideos. Pero para empeorar las cosas, TBHQ no se puede digerir. No tiene ningún valor nutricional y permanece en el cuerpo.

Si usted clasificara qué tan saludables son los alimentos en una escala del 1 al 10, debería suponer que incluso los alimentos en la parte inferior de la balanza tienen algunos beneficios para la salud. Ramen tiene cero. Hace mucho daño sin hacer ningún bien.

Entiendo por qué la gente lo come. Yo lo disfruto yo mismo Pero los riesgos para la salud asociados con el consumo de alimentos como el ramen simplemente no valen la pena.

EDITAR: esta respuesta se hizo con la suposición de que la pregunta es acerca del ramen instantáneo.

Los fideos no son tan diferentes de la pasta. Diría aproximadamente un 5. Contienen algunos carbohidratos y proteínas y sirven como la mayor parte de su comida. Pero no contienen muchos minerales o vitaminas que son tan esenciales para la alimentación saludable. Ciertamente puede comerlos pero no puede sobrevivir únicamente basándose en ellos.

El caldo, sin embargo, si es demasiado salado, debería ser una advertencia. No coma mucha comida salada.

Le di a los fideos envasados ​​en ramen un 2. Los fideos están hechos de harina barata, fritos en aceite vegetal rancio con grasas oxidadas de la reutilización, y el paquete de sabor tiene ingredientes en su mayoría impronunciables. Los fideos recién hechos y el caldo califican de 4 a 6 dependiendo de qué más haya en el cuenco. El trigo y otros granos no son tan ricos en nutrientes como los vegetales que no contienen almidón, la carne, las aves de corral, los mariscos y los huevos.

Puedes obtener ramen en el restaurante ramen de Tokio todos los días (si no te aburres) y puedes vivir bien. Eso es 10 para ti.

Podrías intentar vivir de ramen instantáneo todos los días. Eso es harina pura, sal y saborizantes artificiales o naturales. Recibiría demasiado sodio y pocas vitaminas. (Tal vez alrededor del 8% de la harina utilizada para hacer fideos ramen es proteína, por lo que todavía está obteniendo su proteína. La mayoría de las proteínas en la harina se llama gluten.) Esta dieta de ramen sería un 1.

Sin embargo, probablemente no seas alguien que haya estado preparando ramen como una verdadera comida toda la vida. Probablemente conozcas el ramen como la comida instantánea envasada que encuentras en la plataforma de alimentos asiática en el mercado. Los fideos en sí mismos no son venenos poco saludables. Solo están estirando la masa de harina. El problema es con la sopa de sodio excesiva.

Si le das un paquete de ramen instantáneo a un chef profesional y les preguntas qué hacer (un truco realizado por los programas de televisión de comida japonesa), tirarían la sopa y solo usarían los fideos. Dado que probablemente no esté interesado en hacer caldo de ramen desde cero, esto no es para usted. O puede poner sus fideos ramen en la sopa de pollo que hace desde cero y disfrutarlo como sopa de fideos de pollo.

No hay tal escala. No existe un único valor de eje para “saludable” que pueda usarse para clasificar alimentos.

El ramen, como cualquier otro alimento, puede ser parte de una dieta saludable. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

tal vez 3, tal vez 5, tal vez 6. pero la preparación de su cuerpo para manejarlos es uno de sus deberes también. Por ejemplo, este Volcán Ramen, Nuestro estómago no se sentía bien después porque era demasiado picante. Pero es muy adictivo. Dado que los alimentos picantes y con alto contenido de sal dañan nuestro cuerpo, debemos cuidarlos antes de hacerlo. ¡Para que podamos comer más y hacer más videos de comida sobre alimentos más emocionantes! Subimos comida Revise cada semana 🙂 ¡expanda su mundo de alimentos aquí! ¡sé qué comer después!