Depende de cómo se preparan los pasteles, cuántas calorías contienen y cuántos al día comes. En promedio, una porción individual de un pastel de pollo casero contiene entre 450 y 600 calorías. Siempre y cuando quemes más calorías de las que consumes, no ganarás peso. Saber de qué está hecho su alimento ayuda a mantener un registro de esas calorías. Hay recursos en línea donde puede ingresar los ingredientes y sus medidas y obtener un recuento aproximado de calorías.
¿Comer empanadas de pollo me hará engordar?
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No más que comer cualquier otro tipo de pastel te hará engordar. Como siempre, depende de qué más esté comiendo, cuánto trabajo o ejercicio obtenga, y qué tan grande son los pasteles de pollo. No hay nada inherentemente engorde en una sola porción de pastel. Si te sientas en la mesa y te comes un pastel entero de 9 “de una sola vez, entonces probablemente tengas un problema y es muy posible que te engordes.
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