Aquí hay algunas ideas para opciones vegetarianas-
Puede intentar hacer avena durante la noche, que he mencionado en mis otras respuestas.
Tome una porción de avena normal (al instante servirá, pero la avena es mejor) y colóquela en un recipiente de vidrio. Agregue la misma cantidad de leche (de cualquier tipo) y edulcorante como miel / jarabe de arce / azúcar / melaza / jarabe de palma, y mezcle bien. Refrigere durante la noche. Puedes hacer esto todas las noches y tener un desayuno listo por la mañana, será espeso como pudín. Agregue frutas picadas como plátano, bayas, manzana o sabores como nutella, mantequilla de maní, mermelada, etc. e incluso nueces. Puedes reinventarlo a tu gusto.
Otra opción sería panqueques salados indios. Algo así como un rava dosa. Mezcle cantidades iguales de sémola y harina y agregue agua / leche / yogur, lo que prefiera. La masa debe ser espesa pero líquida. Agregue un poco de levadura en polvo, sal, chiles picados y cebollas. Eso es. Engrase un tawa y haga panqueques finos, cocine en ambos lados. La sémola lo hará crujiente. Tener con ketchup.
Un sándwich simple de pan con mantequilla cubierto con rodajas de pepino, cebolla y tomate es increíble. Agregue la mayonesa vegetariana o la lechuga si la tiene, para que sea aún más sabrosa.
Gachas de avena sabrosa. Sí, como la avena masala, hecha en casa. Agregue avena instantánea a agua hirviendo (solo lo suficiente) e incline en maggi masala con vegetales frescos como zanahorias / guisantes / cilantro / tomate / chiles, etc. Sazone si es necesario y caliente.
El parfait de Muesli sería genial. En una capa de tazón muesli, yogur espeso mezclado con edulcorante como se mencionó anteriormente, rodajas de frutas, nueces y frutas secas. Este es un desayuno muy fácil y saludable. Agregar jarabe de chocolate o mermelada de caramelo o piña o algo así de vez en cuando lo haría aún más sabroso.
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Para opciones no vegetarianas-
Me gusta un sándwich de huevos revueltos (pan de molde / pan / tortilla / pita / roti). Simplemente revuelva sus huevos con un poco de leche y condimento. A continuación, agregue un poco de queso (queso cheddar / feta / mozzarella / suizo), hierbas (cilantro / perejil / orégano) y escamas de chile si lo desea. Se puede agregar tocino / salmón / jamón, junto con vegetales (espinacas / tomate / guisantes / cebollín / espárragos) … solo hágalo suyo en el camino. Me gusta una pizca de salsa, ketchup, salsa de chile, etc.
Un huevo y pan upma estaría bien. Revuelve un huevo en pedazos pequeños y ponlo a un lado. Rompa el pan en trozos y sumérjalo en agua durante 1 segundo y apriételo. Caliente el aceite, agregue semillas de mostaza y hojas de curry. Agregue trozos de pan, huevo, chiles y sal. Revuelva freír durante 4 minutos y sirva con los cacahuetes triturados.
