Elegimos ALMENDRAS sobre CACAHUETES porque las almendras son ligeramente más altas en fibra y vitamina E, pero hay beneficios saludables para todos los tipos de nueces (incluida la legumbre de maní tradicional).
Ingredientes: 2 tazas de almendras (llanas, crudas, sin sal)
Pasos para una mantequilla de almendra SUAVE:
- Precalentar el horno a 350 grados F.
- Extienda 2 tazas de almendras en una bandeja para hornear y tueste durante 15 minutos. (NOTA: Verifique las almendras a los 10 minutos. Algunos hornos más viejos pueden estar más calientes que otros).
- Vierta 2 tazas de almendras tostadas en un procesador de alimentos y déjelas funcionar durante unos 5-10 minutos hasta obtener la suavidad deseada.
Se paciente. Las almendras tardan unos minutos en liberar los aceites para obtener una cremosa manteca de nueces. Dentro de los primeros minutos, notará una consistencia seca, como de harina. Las fibras eventualmente se descomponen. (NOTA: los procesadores de alimentos anteriores pueden requerir un poco más de tiempo).
Pasos para una mantequilla de almendra CHUNKY:
- Cortar ¼ taza de almendras tostadas (ya sea con cuchillo o un procesador de alimentos). Dejar de lado.
- Siga los pasos anteriores para hacer una Mantequilla de Almendras SUAVE con las almendras restantes.
- Una vez que alcances una textura suave y cremosa, agrega las almendras picadas y el pulso durante 10 segundos.
Almacene en un recipiente herméticamente sellado en el refrigerador por hasta 3 meses.