Nabos, coles y varios tipos de pan constituían la mayor parte de la dieta común. Estos se comerían solos, si eran pobres, o en combinación con quesos, leche, carne, si tuvieran un animal o si pudieran comprarlo. Los pescados y carnes salados, secos, ahumados y encurtidos eran populares porque podían consumirse durante todo el año.
Las frutas tenían una historia mixta; algunos no se consideraban buenos para comer, mientras que otros eran populares. Las nueces, cuando estaban disponibles, se comieron. La comida de inanición, la comida solo cuando la necesidad era grave, podría incluir varios vegetales, no todos los cuales eran nutritivos o incluso saludables.
La realeza y los ricos tendrían dietas mucho más amplias, incluyendo bienes importados caros como las especias. Animales exóticos como pavos reales pueden aparecer en sus menús.
AGREGADO: Como responde el usuario de Quora, la papilla hecha de cualquier grano local era más común / más barata, también era el pilar principal. Era un gachas, un mundo de gachas.
AGREGADO: Un artículo en The Telegraph proporciona información adicional sobre la dieta europea hace 3.000 años:
Los europeos sobrevivieron con una dieta de perros y tejones hace 3.000 años – Telegraph
