El vinagre siempre ha sido parte de la cocina desde edades. Pero aparte de esto, se ha encontrado que también tiene enormes beneficios para la salud, especialmente en la pérdida de peso.
¿Qué es el vinagre de sidra de Apple ? Es un vinagre hecho de fermentación de manzanas con levadura. Cuando este jarabe fermentado o alcohol se trata con bacterias, se transforma en ácido acético, que es vinagre. Su componente activo es ácido acético.
Cómo nos ayuda a perder peso
- Mejora la saciedad : reduce el tiempo de vaciamiento gástrico, por lo tanto, brinda sensación de saciedad, lo que a su vez conduce a una ingesta baja en calorías. Esto ayuda a perder peso.
- Mantiene los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo : el ACV se toma junto con la comida o antes de que la comida reduzca los niveles de azúcar. Mejora la sensibilidad a la insulina y reduce los ácidos grasos libres en la sangre. Es un remedio eficaz para la diabetes y la condición pre diabética.
- Desintoxicación : elimina las toxinas del cuerpo al activar las glándulas linfáticas. Es un diurético natural, elimina el exceso de agua del cuerpo por lo que si estás sufriendo el problema de retención de agua, aquí está el remedio, aunque es una buena fuente para eliminar el exceso de sodio del cuerpo. También se usa para el edema debido a su alto contenido de potasio, pero tenga cuidado ya que el exceso de ingestión puede provocar una salida de orina elevada, lo que puede ocasionar la depleción de minerales y agua del cuerpo. Así que sigue bebiendo agua si la estás usando como diurético.
Vea la receta de Detox Drink de ACV para bajar de peso
- Apple- 1 pieza en rodajas
- ACV- 2 cucharadas
- Palitos de canela-1 No
- Miel- 2 cucharaditas
Remoje todos los ingredientes en agua, excepto la miel, saque la decocción, agregue miel, disfrute de esta pérdida de peso, agua de desintoxicación. Esto no solo lo ayudará en la desintoxicación, sino que también lo mantendrá enérgico durante todo el día.
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- Reduce la grasa corporal : los estudios han demostrado que ayuda a reducir la grasa corporal, especialmente la grasa abdominal.
- Aumenta la tasa metabólica basal : un alto metabolismo provoca la quema de más calorías durante el reposo, lo que ayuda a perder peso.
- Equilibra las hormonas . Actúa como un factor de estrés, también ayuda a inducir el sueño.
- Antioxidante: además de los beneficios anteriores del vinagre de sidra de manzana, posee una fuerte propiedad antioxidante, ya que es rica en polifenoles, que desempeña un papel importante como agente antienvejecimiento.
Cómo beber vinagre de sidra de manzana
- No consumir en forma concentrada, siempre diluir en 200 ml de agua. Tome 2 cucharadas de ACV y mezcle con agua. Las mañanas tempranas se consideran el mejor momento para consumir si está buscando la desintoxicación.
- Simplemente agregue 1-2 cucharaditas de ACV en sus ensaladas y disfrute de su sabor ácido.
- Puedes agregar tus sopas también.
- Los jugos de vegetales se combinan bien con ACV.
- Té de desintoxicación agregando ACV y miel en agua tibia.
Agregue una pizca de ACV a su batido verde favorito
ACV como refuerzo de inmunidad
- 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- 1 taza de té verde
- Rodajas de limón-2-3
- Media cucharadita de miel cruda
- 1 pedazo pequeño de jengibre
- Canela en polvo una pizca
Prepara todos estos ingredientes junto con el té verde, agrega ACV y miel al final.
Además de la pérdida de peso, el ACV se ha utilizado ampliamente para el tratamiento de la piel y el cabello.
Vea algunos de los tratamientos de belleza de ACV
Tóner – Mezcle 1 cucharada de ACV y 2 tazas de agua, empape las bolas de algodón y frótelas en la cara. Esto tensará su piel al reducir los poros de la piel.
Desodorizante para el cuerpo y el pie – Mezcle 2 tazas de ACV en 4 tazas de agua, sumerja el pie en esta agua, Acv tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, elimina el mal olor del cuerpo.
Aligeramiento de la piel – Use bicarbonato de sodio 1 pellizco, ACV algunas gotas y jugo de limón como exfoliante, esto funciona como un agente aclarante.
Agente controlador de aceite – ACV actúa como un agente de control de aceite. Ponga unas gotas en la bola de algodón y aplíquelo en su cara.
Paquete facial : 2 cucharadas de miel con 1 cucharada de ACV, mezcle y aplique en la cara, esto hidratará su rostro y restaurará el pH de la piel.
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Cabello
Caspa : mezcle partes iguales de ACV y agua, mezcle en una botella, rocíe en el cabello después de shapoo para el tratamiento de la caspa.
Máscara para el cabello –
ACV – 1 cucharadita
Aceite de oliva- 2 cucharaditas
Honey- 3tbsp
Mezcle todos los ingredientes en el cuero cabelludo para cabello suave.
Mascara de cabello-
ACV- 1tsp
Yogur -2 tbsp
Honey-1 cucharadita
Aplicar y dejar durante 10 minutos
Para todos los problemas del cuero cabelludo y cabello brillante.
Máscara para el cabello – ACV- 2tbsp
Aceite de coco – 1 cucharada
Este paquete limpiará, humectará y nutrirá el cabello.
. Enjuague capilar – ACV – 2 cucharaditas
Cerveza media taza
Enjuague el cabello con esta combinación después del lavado para el cabello lustre.
Estoy seguro de que con estos múltiples beneficios de ACV, uno puede deshacerse de muchos problemas de salud.
