Soy un luchador de la escuela secundaria y a menudo me encuentro antojo de comida chatarra a pesar de que sé que me desempeño mejor sin ella. ¿Cómo supero este deseo?

Por lo general, cuando anhelas basura es porque tu cuerpo ansía algún nutriente. Recomiendo beber más agua y comer una buena cantidad de carbohidratos ricos en proteínas y nutrientes después del entrenamiento. La razón es que acabas de…
Cuando estudio mucho para los exámenes, ¿por qué anhelo tanto los bocadillos azucarados?

Intentas sentirte feliz o ganas de recompensarte después de una larga sesión de estudio. Entonces, tu cerebro está ansiando dopamina para hacerte sentir bien contigo mismo. Se sabe que el azúcar promueve la secreción de dopamina. Haga cortar…
¿Qué comida detiene los antojos?

Primero debes entender por qué los obtienes en primer lugar. Hay varias razones que probablemente influyan en este comportamiento: Eres adicto a la comida chatarra y al azúcar (de lo que la comida chatarra suele ser rica). El…
¿Ver las series de televisión House of Cards (Netflix) también te hace desear costillas?

¡Definitivamente me hace querer evitar a los políticos en limusinas!
¿Por qué anhelamos comida reconfortante durante el invierno?

Vengo de una familia grande. Cada vez que hacía frío, mi madre amontonaba montones de mantas en todas nuestras camas y en el sofá. Todos nos acurrucábamos juntos para calentarnos y mi madre siempre hacía humeantes tazones de…
¿Por qué la gente anhela platos dulces después de la cena o el almuerzo?

En la India se convierte en un tipo de cultura 9/10 Las familias indígenas anhelan especialmente platos dulces después de la cena. Algunas personas han sido entrenadas desde la infancia para esperar un desierto azucarado después de una…
¿Cuál de los alimentos más comunes de su país de origen le falta (y anhela) a la mayoría del lugar donde vive ahora?

Vivo en Londres pero viví en muchos países durante los últimos diez años. Originalmente soy de Francia, y aunque somos muy famosos por nuestra refinada cocina, siempre extraño la comida más simple. El tradicional “jambon – beurre” que…
¿Por qué anhelo el jugo de toronja?

El jugo de toronja afecta una de las enzimas hepáticas importantes, lo que hace que algunos medicamentos que metaboliza aumenten y otros disminuyan. Si toma algún medicamento, es posible que desee ver si el jugo de toronja interfiere…
Cómo dejar de desear el café

Yo era un adicto al café que bebía 3-4 tazas de café por día regularmente. Nunca rechacé el café incluso cuando estaba lleno. Pero ahora, me estoy moviendo lentamente de esa zona. Estos son los pasos que seguí:…
¿Qué es lo que más extrañas cuando sigues la dieta paleo? ¿Qué es lo que más anhelas cuando haces un “día de trampas”?

Pizza de queso, helado y galletas.