Yo era un adicto al café que bebía 3-4 tazas de café por día regularmente. Nunca rechacé el café incluso cuando estaba lleno. Pero ahora, me estoy moviendo lentamente de esa zona. Estos son los pasos que seguí:
- Detener el café de la mañana al principio podría ser desmotivador. Entonces, primero detuve el café de la tarde primero.
- Después de dos semanas exitosas después del paso 1, prueba alternativas. Voy a la máquina expendedora, me controlo y tomo una taza de té o un té verde. O simplemente agua caliente.
- Step2 toma varios días. Entonces detienes el café de la mañana.
- ¡Todavía estoy por dar el tercer paso! Todos estos pasos definitivamente ayudarán a eliminar la etiqueta de “adicto al café”.
PD: No pretendo detener el café para siempre. Lo que ningún amante del café podría pretender disminuir el número de porciones. Happy Coffee 🙂 Respondiendo a tu pregunta, salí del hábito del café, ¡pero aún así es mi bebida preferida! 😛
