Acabo de comer una bolsa de chips de 540 calorías y me siento terriblemente culpable. ¿Que debería hacer?

Perdónate a ti mismo. Los psicólogos Claire Adams y Mark Leary realizaron un estudio sobre el efecto de la autocompasión en el comportamiento de la dieta. Las mujeres que observaban su peso fueron invitadas a participar en dos…
¿Por qué debería / no debería uno comer carne?

Para la parte “debería”, el valor nutricional de una porción de carne requerirá más porciones de verduras y productos lácteos. Entonces, ¿por qué desperdiciar tanto oxígeno dando plantas? En segundo lugar, el sabor es una de las razones…
Si quisiera comenzar una dieta restringida en calorías para prolongar mi vida, ¿dónde debería empezar?

Visite el sitio web de la Sociedad de Restricción de Calorías: http://calorierestriction.org/
¿Por qué las grasas saturadas / animales son consideradas malas por la dieta antiinflamatoria del Dr. Weil, pirámide?

Eso es una moda. Ninguna grasa animal es mala. Escomos, por ejemplo, mira su dieta. ¿Tienen colesterol malo? lo que hace que cualquier alimento sea malo es el procesamiento. Es por eso que el azúcar blanco es tan…
¿Cuál es la relación entre la dieta y el pH?

Cuando come alimentos ácidos (carne y otros alimentos ricos en proteínas) o alcalinos (por ejemplo, leche), su cuerpo eliminará rápidamente los ácidos o álcali excesivos a través del aliento y la orina, por lo que el pH corporal…
¿Por qué las dietas de moda son populares?

¡Creo que paleo es uno grande! mi amigo en el trabajo habla de cómo su esposa cocina toda esta comida extraña. lol mi esposa lo intentó en el círculo de ganadores y obtuvo excelentes resultados, revisa la información…
¿Qué platos de Punjabi y del sur de la India ofrecen en los restarunts más proteína? ¿Qué tipo de pan indio sería una opción saludable?

En un restaurante indio tiene una variedad de opciones que se pueden pedir. Los huevos son el único alimento que tiene todo el complejo de proteínas, ya que tiene los 9 aminoácidos que no se pueden encontrar en…
¿Cuáles son los platos vegetarianos populares en países distintos de la India?

Puedo agregar algo de información sobre famosos platos vegetarianos españoles. Es cierto que la mayoría son aperitivos. 1) Papas Bravas : una tradición tan española como Jamon, patatas sazonadas hervidas y fritas servidas con una salsa de tomate…
Si sigo una dieta baja en carbohidratos / baja en carbohidratos para la mitad de mis comidas, ¿obtendré la mitad de los resultados de pérdida de peso?

¿Respuesta corta? No. Además, deoendong en la implementación real es probable / posible que termine en un infierno de “gripe baja en carbohidratos”. Si puedo sugerir, pruebe un mes con un enfoque bajo en carbohidratos. Pero, una dieta…
¿Qué transgresiones de dieta paleo duelen más?

Para asegurarse de que la dieta paleo sea correcta, debe absorber los alimentos que está consumiendo, asegúrese de que sus niveles de HCL sean correctos con los antioxidantes correctos. Vemma