Me da mucha hambre y como mucho cuando termino mis clases de natación, ¿está bien?

Comer más no es un problema en absoluto. Solo tienes que quemar las cosas que comes. Si estás tan seguro de que estás quemando mucho. Sin preocupaciones . Para ser más efectivo bebe algo como batido de plátano. Es la mejor fuente que puedes tener justo después de los entrenamientos,

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Cuando haces ejercicio, gastas energía y tu nivel de azúcar se reduce, y cuando comes, consumes energía y tu nivel de azúcar en la sangre aumenta. Entonces, después de ejercitarse vigorosamente, (nadar es un buen ejercicio) comer mucho para recuperar la energía perdida es perfectamente normal, de hecho es lo que se debe hacer.

Entonces sí, es normal. No te preocupes, hermano.

Si tienes hambre y no tienes sobrepeso, entonces está completamente bien. En promedio, una persona quema alrededor de 600 calorías por una hora de natación. Supongo que su clase dura al menos una hora, lo que significa que está bien siempre y cuando no coma más de 600 calorías. Un McDonald’s Big Mac tiene 563 calorías. A menos que comas el equivalente a dos Big Macs o 4 hamburguesas con queso, probablemente no aumentarás de peso. Tal vez si comienzas a ganar mucho peso, quizás quieras comer un poco menos, pero si no tienes sobrepeso y estás extirpando, entonces está bien. También recuerde, no desea quemar todas las calorías que consume porque entonces su cuerpo no tendrá calorías sobradas. Si quema más calorías de las que consume, perderá peso.

Sí, está bien y no hay nada de qué preocuparse. Cuando tenía 17 años siempre tuve hambre.