Algunos lo hacen, especialmente si están tratando de ganar peso. Sin embargo, para un rendimiento máximo y la construcción de músculos, lo ideal es reducir el consumo de carbohidratos (arroz y patatas, así como pan y pasta) y aumentar la ingesta de proteínas, como la carne roja y el pescado.
¿Cuál es la razón por la cual los jugadores no comen arroz y papas?
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