Una vez más, viene a la mente Paracelso, ya que se le atribuye una cita muy parecida a “la dosis hace que el veneno”. Todas las frutas tienen azúcar en ellas. Demasiado azúcar es malo para ti. Vivir solo con una dieta puede ayudarlo en el camino hacia la diabetes al sobreestresar su páncreas para producir suficiente insulina para manejar grandes cantidades de azúcar en la fruta, al igual que otros azúcares y almidones. Algunas frutas son malas para ti porque están podridas, y algunas frutas que otras especies pueden comer de forma segura (especialmente las aves) son venenosas para los humanos, por lo que solo porque un animal lo come de forma segura, no significa que los humanos puedan hacerlo. Los frutos de acebo, muérdago y muchos hongos son venenosos para los humanos. Hay otros que no puedo recordar en este momento.
¿Hay alguna fruta no saludable y cuáles son?
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Las uvas, los melones y los plátanos pueden ser para los diabéticos porque los azúcares naturales son altos en ellos y causan un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. La fruta seca tiene un alto contenido de azúcar y algunas frutas enlatadas con sus conservantes y jarabe.
Sí, en realidad hay muchas más frutas no saludables que saludables. Una fruta es una semilla que tiene una pulpa o masa alrededor de ella. Casi todo lo que llamamos verduras son, de hecho, frutas. Hacer una lista de todas las frutas poco saludables tomaría semanas e incluiría casi todas las plantas en la tierra.
Los mangos son muy azucarados. Mi suegro es diabético, como solía hacer cuando era joven. Las papayas son súper dulces. Generalmente encuentro frutas amarillas para ser dulce. Vivo en Mauricio durante 6 meses al año, así que esto se basa en lo que he visto y probado.
El coco es mucho más saludable para mí cuando estoy en Mauricio.
Sin embargo, la mayoría de las frutas son dulces, pero es mejor que comer chocolate o cualquier otro alimento procesado.
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