NARANJA:
La medicina más dulce, comer de 2 a 4 naranjas al día puede ayudar a mantener los resfriados alejados, reducir el colesterol, prevenir y disolver los cálculos renales y disminuir el riesgo de cáncer de colon.
SANDÍA:
El enfriador de sed más fresco. Compuesto de 92% de agua, también está lleno de una dosis gigante de glutatión, que ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico. También son una fuente clave de licopeno: el oxidante que combate el cáncer. Otros nutrientes que se encuentran en la sandía son vitamina C y potasio.
GUAVA y PAPAYA:
Los principales premios a la vitamina C. Son los claros ganadores por su alto contenido de vitamina C. La guayaba también es rica en fibra, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento. Papaya es rica en caroteno; esto es bueno para tus ojos
