Depende de cuánto comas. Si te apegas a una porción saludable, nada en absoluto, suponiendo que no tengas algún tipo de condición que haga que el queso te afecte de manera adversa. El queso es delicioso y nutritivo cuando comes la cantidad correcta. Una gran fuente de muchas cosas que necesitas, y viene en muchas variedades interesantes.
Comer demasiado significa comer mucha grasa y sal, sin embargo. Hacer eso todos los días no sería saludable en absoluto.
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¡Nada! El queso es uno de los súper alimentos del mundo y en realidad aumenta muchos aspectos de ti mismo, como la inteligencia, el carisma y la forma física. Yo como queso todos los días y tengo un cociente intelectual de 320, lo que me convierte en una de las personas más inteligentes del mundo. ¡Si comes queso todos los días, serás mejor que tú!
El queso puede aportar grandes cantidades de grasa y colesterol a su dieta. Menos del 30 por ciento de sus calorías diarias deben provenir de la grasa. Demasiada grasa o colesterol pueden hacer que aumente de peso, desarrolle enfermedades del corazón y desarrolle ciertos cánceres. La cantidad de grasa en un queso depende del contenido de grasa de la leche que se usó para hacer el queso. Debe seleccionar quesos elaborados a partir de leche sin grasa, con un 1 por ciento de grasa o de otra manera leche baja en grasa para controlar mejor su consumo de grasas.
Cosas negativas sobre el queso en general: –
Pero si desea comer queso todos los días, debe equilibrar otras cosas como:
Si haces estas pocas cosas, podrías equilibrar los aspectos negativos del queso.
Colesterol alto, arterias obstruidas, problemas médicos. Pero saldrás con una sonrisa. Los franceses comen mucho queso, pero lo equilibran bebiendo mucho vino, lo que parece funcionar bien para ellos. Tienen muchos menos ataques cardíacos de los que esperaría con su rica dieta.
Constatación
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