El corazón y el alma de los alimentos vegetarianos y veganos son vegetales, frutas, nueces, semillas, granos integrales y agua. Para obtener información sobre el vegetarianismo, vaya al Vegetarianismo – Wikipedia y para obtener información sobre el veganismo vaya al Veganismo – Wikipedia. Para recetas vegetarianas y veganas saludables, vaya a Recetas vegetarianas: Vegana, sin procesar, y Receta baja en calorías – HappyCow. Para obtener información sobre los restaurantes de alimentos saludables y las tiendas naturistas en el país de Canadá, vaya a los restaurantes vegetarianos y veganos en Canadá y para las recetas vegetarianas canadienses vaya a Vegetarian Low Carb Canadian Recipes | Yummly
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