Bueno, de la misma manera que la dieta antes de regresar, es la misma que hacen normalmente. Un ídolo de KPOP no debe morirse de hambre, y no debe comer excesivamente al mismo tiempo.
Sin embargo, diferentes ídolos tienen sus diferentes planes de comidas, incluso antes de su debut, pero todos comparten el mismo concepto.
Hablaré sobre mi parcialidad: Park ChanMi.
Chanmi dijo: “Normalmente me paso el día comiendo solo una comida alrededor de las 3 o 4 de la tarde”.
Como ella es la reina del mundo KPOP, digo que su camino es la mejor manera. Por supuesto, no todo el tiempo sin embargo. Esto fue alrededor del tiempo antes del estallido de AOA’s Like A Cat. Es bueno hacer dieta, pero por favor no te mueras de hambre.
Muchos ídolos, haz la dieta de 1 comida al día. Esto es comprensible porque apenas tienen tiempo para ellos mismos, con la cantidad de práctica que ponen en su arte. Ha habido ídolos que dicen que comen todo lo que quieren comer y luego salen a hacer ejercicio después, mientras que otros se apegan a la dieta de 1ooo de calorías, lo que significa que pueden comer tanto como quieran comer, siempre y cuando solo coman 1000 calorías un día. Una de las dietas populares entre ídolos es la dieta del plátano que se ve así:
Mañana: 1 ~ 2 plátanos, 2 tazas de agua
¿Qué debería comer para ganar peso si soy vegetariano?
¿Qué comida tiene más puntos de Weight Watchers?
¿Cuál debería ser el nivel de cetona cuando se hace la dieta Atkins?
De repente cambié mi dieta a base de fideos y sopa y tengo heces blandas. ¿Porqué es eso?
Almuerzo: una comida saludable
Snack: 1/2 ~ 1 plátano cuando se siente hambriento
Cena: comida coreana compuesta principalmente de arroz y hierbas (¡lo cual es perfecto ya que a ChanMi le encantan!)
Por lo tanto, su plan de alimentación no es exactamente específico, pero su objetivo es lograr una alimentación saludable y una etiqueta de alimentación adecuada.
