Si bien no soy vegano, tengo amigos que sí lo son.
El veganismo no es intrínsecamente más saludable que el no veganismo.
El veganismo es una dieta que excluye productos derivados de animales y animales. No es un talismán mágico: todavía necesita comer una dieta saludable para estar sano, y necesita mantener un déficit de calorías para perder peso.
Si su propósito de comer vegano es perder peso, se está perdiendo la forma en que funciona la pérdida de peso. A su cuerpo no le importa si obtiene calorías de la carne o las legumbres.
TL’DR? Sí.
