¿Ayuda Surya Mudra a perder peso?

Todos conocemos los beneficios masivos del yoga en la pérdida de peso y ahora, en este artículo, vamos a profundizar en los matices de mudras de pérdida de peso que son nuevamente muy beneficiosos en la pérdida de peso , así como para la mejora en nuestro estado mental y físico general. salud.

Veamos qué dedo corresponde a qué elemento

1. Dedo del pulgar – Agni (fuego)
2. Dedo índice – Vayu (aire)
3. Dedo medio – Aakasha (cielo)
4. Dedo anular – Prithvi (tierra)
5. Dedo pequeño – Jala (agua)

1. Pérdida de peso Surya Mudra: la realización del Surya mudra aumenta el elemento agni (fuego) disminuyendo así el elemento prithvi (tierra) dentro del cuerpo.

2. Linga Mudra: Linga mudra se dice que aumenta el calor corporal, lo que conduce a la digestión y la quema de grasa que conduce a la pérdida de peso.

3. Kapha-Nashak Mudra: Kapha Nashak mudra es una combinación de elementos de fuego (agni) y agua (jal). Así que este mudra proporciona beneficios dobles para el cuerpo, uno el elemento de fuego presente en este mudra de pérdida de peso mejora la digestión en el cuerpo y dos, el elemento acuático presente en este mudra de pérdida de peso reduce la grasa corporal.

4. Vaayan Mudra: Este mudra de pérdida de peso también ayuda a controlar el sistema nervioso y varios otros movimientos corporales. Aquí hay algunos beneficios para la salud que ofrece la práctica de este mudra de pérdida de peso: pérdida de peso, mejor sistema digestivo, sistema nervioso mejorado, reduce la gordura.

5. Gyan Mudra: Gyan mudra está indirectamente relacionado con la pérdida de peso en el sentido de que alivia la mente del estrés mental que está relacionado con el trastorno alimentario, principalmente comer en exceso

¿Sabías acerca de Weight Loss Mudras ? Surya Mudra, Vaayan Mudra son algunos de los mudras de pérdida de peso. Sigue leyendo para conocerlos a todos.

5 Mudras fáciles para perder peso que debes conocer