Tiene perfecto sentido. Si comes mientras te sientes ansioso, eso te dice que no estás en peligro. Puede usar este truco mientras habla en público o simplemente en cualquier situación que lo haga sentir incómodo al masticar un chicle. Comer también aliviará los síntomas de la depresión porque cuando comes tu cerebro libera hormonas que recompensan tu cerebro haciéndote sentir más feliz. Aunque si va a comer carne, sería lógico que también tenga algunas verduras como la espinaca o el brócoli. El té de manzanilla también ayuda con la digestión y te hace sentir más tranquilo.
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