He sido vegetariano durante algunos años y estoy comenzando a comer carne nuevamente. ¿Debería sentirme culpable?

Comencemos por examinar la culpa.

“La culpa es una experiencia tanto cognitiva como emocional que ocurre cuando una persona cree que ha violado un estándar moral y es responsable de esa violación”.

Tenga en cuenta que la culpa se deriva de las violaciones de los estándares morales. En otras palabras, la culpa es el sentimiento que acompaña a la inmoralidad.

Ahora, ¿cuál es la fuente de tu confusión? Quizás te estés preguntando: si el veganismo (que utilizaré en lugar del vegetarianismo porque no hay una distinción moral entre la carne animal y la leche / los huevos / etc.) es un problema moral, entonces te has comportado inmoralmente comiendo carne. También es posible que se pregunte si el veganismo es una cuestión moral e incluso está abierto a sentimientos de culpa.

Si el veganismo no es un problema moral, entonces no hay razón para que te sientas culpable.

Si, por otro lado, es un problema moral, y usted se está comportando a sabiendas de manera inmoral, entonces sería razonable sentirse culpable. Si no te sientes culpable y sigues comportándote a sabiendas inmoralmente, ¿ese es realmente el tipo de persona que te gustaría ser? ¿Es ese el tipo de persona que te gustaría que todos los demás sean?

Aquí está mi respuesta: creo que las personas, incluyéndome a mí, naturalmente sienten que merecen la culpa moral cuando actúan inmoralmente. Pero, preguntas, ¿debería ser así? No creo que una respuesta a esa pregunta sea importante. No necesariamente importa si te sientes culpable, necesariamente importa lo que haces . Si sentirse culpable no motiva a una persona a comportarse moralmente, entonces, ¿qué importancia tiene la culpa? Si sentirse culpable motiva a una persona a comportarse moralmente, entonces, por supuesto, estoy agradecido de que se sintieran culpables.

¿Te gusta sentirte culpable? ¿Te sentirías culpable si estuvieras haciendo lo correcto? Estoy dispuesto a apostar que hacer lo que sabes que es correcto no dará la bienvenida a ninguna culpa. En cuanto al tema en cuestión, convertirse en vegano es correcto y no dará la bienvenida a ninguna culpa. Si realmente crees que es incorrecto imponer sufrimiento innecesario y muerte a los animales, entonces el veganismo es lo correcto. Si realmente deseas hacer lo correcto cuando se trata de animales (no humanos), me complace ayudarte a destruir cualquier obstáculo que encuentres, solo házmelo saber 🙂

¿Eres vegetariano por razones morales o por razones dietéticas? 6 meses parece que no hay tiempo suficiente para que sienta una verdadera culpa por no volver a sus hábitos. Los vegetarianos morales no comen carne porque sienten que es mala, no por el sabor. Muchos vegetarianos saben que la carne es deliciosa, pero se abstienen porque sienten que es más importante no ser parte de actividades inmorales.

Si no puede controlarse, entonces su resolución no es lo suficientemente fuerte. Realmente no me importa si comes carne o no, pero si solo sabes que no puedes vivir sin ella, solo hazlo, solo vives una vez, dejándote de disfrutar Las cosas son tan estúpidas, como obligarte a hacer cosas aburridas e inútiles. .

No hay ninguna razón para comer carne. Compre y tome un buen suplemento multivitamínico y mineral que contenga oligoelementos. TJ tiene uno. Century Vite es otro. Mucho para elegir. Eso se ocupará de los nutrientes que pueda estar perdiendo.

Luego, busque una calculadora de proteínas en línea y calcule cuánta proteína necesita cada día.

Ahora viene la parte divertida. Use su Google-fu para encontrar SITIOS DE RECETAS que brinden información nutricional que duplique los sabores que podría estar perdiendo (como la barbacoa, por ejemplo) y comience a cocinar. Puedes encontrar recetas vegetarianas o veganas para casi cualquier sabor que anheles. Pruebe los versos seitánicos de Vegan Black Metal Chef. Es fácil de usar para principiantes (¡jadeo! ¡Abre CANS!) Fácil y resuelve el problema de la proteína. TAMBIÉN resuelve el problema del sabor ya que las recetas del Chef hacen un muy buen trabajo cubriendo todos los sabores que las personas tienden a perder, ¡y más! Gran rescate para principiantes. Y hay muchos más en toda la red.

Las personas que piensan que anhelan carne en general, o bien no están comiendo suficiente proteína o pierden un sabor específico. Ambos se remedian fácilmente.

No soy vegetariano, pero sugeriría que si anhelas carne, es porque hay algo que tu cuerpo sabe que tiene la carne que necesitas y que no obtienes de tu dieta vegetariana. (Eso es parte de por qué anhelamos el chocolate y otras cosas).

Podría ser cualquier cantidad de cosas. Yo sugeriría comer carne (sparringly) por un tiempo, alrededor de un mes, y tratar de averiguar qué es lo que necesita agregar a su dieta sin carne.

Tal vez consulte con un dietista / nutricionista.

Si no puedes descubrir por qué estás ansioso entonces, puedes rendirte sin carne, o forzarte a sufrir los antojos y esperar que se detengan.

Algunas personas pueden sentirse bien en una dieta vegana o vegana, pero si siente que no está prosperando, y está buscando permiso para volver a comer carne, ¡aquí! ¡Lo tienes!

Es tan posible ser un comedor de carne responsable como disfrutar de un estilo de vida vegano ambientalmente dudoso, para que no tenga que sentir que ha abandonado completamente su ética.

Mire los estándares de bienestar en su región; elija comprar solo a proveedores que cumplan con los más altos. Puede ser costoso, pero volver a incluir carne en su dieta no significa que deba consumir carne en cada comida, o incluso diariamente. Algunas veces a la semana pueden funcionar para ti, ¡así que puedes permitirte ser quisquilloso!

Investigue la cadena de suministro de todas sus compras y siéntase libre de mitigar cualquier culpa adoptando una visión equilibrada: esto silenciará todas las críticas de los amigos “ecológicos”, ¡en caso de necesidad!

Tu salud es bastante importante. Atesorarlo.

1. Date cuenta de que tu cuerpo no ansía la carne. Simplemente, realmente no. Posiblemente carezca de algún nutriente específico, como el hierro, y puede ser bueno tener en cuenta que no hay nutrientes que solo están en la carne. Es solo que usted, la persona con recuerdos, asocia [X] con [Y] ya que solía ser su principal fuente de información.
2. Intenta asegurarte de obtener todos los nutrientes que necesitas. Tal vez haga un chequeo en la oficina de un doctor. Hay (lo que es absurdo) todavía médicos veteranos que se confunden con el vegetarianismo, las vitaminas, etc., así que o bien obtén los resultados primero antes de discutir el motivo del chequeo, o si el médico parece competente y al día hable sobre consejos.

He estado allí, pero puedes volver a la pista si lo deseas. Si decide volver a vegetariano, preste mucha atención a lo que está comiendo durante la próxima semana. Rastreo en una aplicación si puedes. Mire sus niveles de proteína y hierro. Un suplemento puede ser útil si se está quedando corto, preferiblemente uno con B12. Agregar un batido rico en proteínas o comer más nueces y semillas podría ayudar un poco.

Realmente creo que los antojos son la manera en que su cuerpo le dice que algo falta. Si es carne, es probable que te falte un aminoácido o que tenga poco hierro. Leí sobre esto en algún lugar hace mucho tiempo y no recuerdo la fuente, pero es posible que desee considerar investigarlo más por usted mismo.

¡La mejor de las suertes!

Creo que se remonta a la razón y los objetivos sobre por qué decidiste convertirte en vegetariano, y tratar de ver si hay otras soluciones disponibles que todavía te permitan alcanzar tu objetivo.

Si no hay alternativa (por ejemplo, te estás volviendo vegetariano por razones religiosas), entonces tu enfoque debería ser suavizar el proceso de transición en sí, como identificar qué es lo que anhelas de carne? Luego busca su opción vegetariana. Entiendo que hay productos vegetarianos similares a la carne que ayudan a quienes están en el proceso de transición.

Como nota al margen, un antojo puede ser una señal de que su cuerpo se está perdiendo algo esencial para su funcionamiento, para hacer frente a ello, trate de ver si su dieta vegetariana ya ha incluido nutrientes esenciales, especialmente los que generalmente se obtienen de la carne u otros animales productos basados

¡Buena suerte!

Es una decisión tan personal que no debe dejarse influenciar por lo que otros piensen o digan. Hagas lo que hagas estará bien, siempre y cuando creas que estás siguiendo tu propia brújula moral.

Es una elección personal .

Creo que el hecho de que incluso estés haciendo esta pregunta ya sugiere que sientes algún tipo de culpabilidad.

Pero supongo que depende de por qué te hiciste vegetariano en primer lugar. ¿Lo hiciste por ti mismo para estar más saludable? ¿Lo hiciste por el medio ambiente? ¿Lo hiciste por los animales? ¿Lo hiciste porque no te gusta el sabor de la carne?

Si lo hizo por razones personales, como gusto y salud, entonces no hay necesidad de sentirse culpable.

Pero si te educaron en los temas de la agricultura animal, la agricultura no ética y el abuso de animales, y has vuelto a comer carne consciente de este conocimiento, creo que deberías sentir algo de culpa. Sé que lo haría. Entiendo que vivir este tipo de estilo de vida es difícil ya veces simplemente desearías que las cosas fueran más fáciles (¿por qué no puedo pedir un Big Mac de McDonalds? ¿Por qué ya no puedo comer pollo frito? !!!!!) pero la vida se trata de decisiones difíciles, ¡y creo que ser vegetariano es algo de lo que deberías estar orgulloso de haber logrado!

Creo que si te sientes culpable al respecto, lo mejor que puedes hacer es aceptar que tuviste un pequeño problema, al igual que todos en sus vidas, y tratar de volver al camino correcto. ¡Nadie te juzgará por luchar mientras estés haciendo el esfuerzo!

Por supuesto que no voy a decirte cómo vivir tu vida y puedes elegir hacer lo que quieras, ¡solo espero que te lleve de vuelta a una dieta y un estilo de vida que te hagan más feliz!

Debe hacer un análisis de sangre y ver si ciertos valores de vitaminas, o niveles de hierro especialmente, son bajos. Luego, obtenga un suplemento / coma alimentos orientados hacia lo que se está perdiendo. Probablemente sea hierro.

Personalmente, creo que no debes sentirte culpable por comer carne, pero definitivamente todos deberían considerar vegetarianos o veganos o eliminar la carne o los productos de origen animal en cierta medida porque es beneficioso para el medio ambiente y, por supuesto, para el bienestar de los animales. Pero de la misma manera que aunque desearía poder utilizar una fuente de energía más ecológica, por el momento no puedo, no me voy a sentir culpable por ello. Lo mismo con productos de comercio justo, ropa ética y joyas y todo eso.

El motivo por el que hiciste esta pregunta sugiere que ya lo haces o simplemente lo estarías haciendo.

La gente no puede decirte cómo vivir tu vida, y menos aún a la gente en Internet, pero yo no escucharía a las personas que están siendo tan enfáticas en cuanto a que vuelvas a comer carne. Ciertamente no lo hagas por razones de “salud”. Me gustaría abordar algunas de las cosas que han dicho:

• El consumo de carne lo pone en riesgo de padecer enfermedades cardíacas, cáncer de intestino, etc.- algo así como 7 de las 10 causas más comunes de muerte en los EE. UU. Puede relacionarse con la carne como factor predisponente.
• No puedo expresar lo estúpida que es la idea de la “cadena alimenticia”. Nosotros somos quienes lo diseñamos. Nos colocamos en la cima, pero eso. es. arbitrario. Podrías haberlo diseñado tan fácilmente para que los humanos coman a otros humanos, y bueno, si está en la cadena alimentaria, todo vale, ¿no?
• La carne no te hace sentir “lleno de energía”. ¿Alguna vez has comido carne literalmente y has querido hacer algo más que acurrucarte y dormir después?

Quiero decir, cartas en la mesa, la carne es mala para ti. Si tuviéramos que comer carne, podríamos comerla cruda y comeríamos todas las venas, los huesos, los tendones, los globos oculares y el mantillo que los animales carnívoros comen sin pensarlo dos veces; tendríamos saliva ácida, dientes caninos alargados como leones y un sistema intestinal que está más alineado con el de un gato: corto, para que la carne no se atasque en nuestro colon y simplemente se pudra allí, como lo hace actualmente, causando cáncer .

Si dejó de comer carne por razones éticas, entonces no veo por qué volvería a comer animales. En ese sentido, es un gran paso atrás.

Medita y controla … .tase el chocolate moreno o el tofu

Nop. No hay razón para sentirse culpable. Si quieres comer carne, esa es tu elección y no deberías sentirte culpable por ello.

Definitivamente no. ¡Es tu elección, NO, es tu NATURALEZA! Es bastante normal comer todo desde tu ser humano (corrígeme si no eres humano).

¡No te sientas culpable! 🙂

Nada para sentirse culpable, es parte de la cadena alimenticia. Si pensaste que comer carne es culpable, te sentirás culpable. Todo está en tu mente