Bueno, el té verde es más suave que lo que bebe el norte de India (kadak Chai) en nombre del té, y la mayoría de ellos son adictos o digamos que consumen cafeína, por lo que el nivel de cafeína en el té verde no debería afectar el sueño .
Pero en el lado más seguro, pruebe el té verde sin cafeína (o bajo) como el té verde Tulsi Sleep de la india orgánica (enlace amazónico: “Organic India Tulsi Sleep – 18 bolsitas de té”).
El té verde generalmente viene en una bolsa de papel, lo que facilita su manejo y preparación.
Caliente una taza de agua a 70-80 grados centígrados, coloque una bolsa de té, cubra la taza y déjela hervir durante tres minutos, presione la bolsa de té para drenar el agua empapada (y el sabor y el color), y la miel / azúcar según su gusto (desarrollar gusto por el té verde sin agregar suplementos, es mejor).
Disfruta la bondad del té verde lleno de antioxidantes.
