BUTTERMILK es el líquido residual que queda después de batir la mantequilla, es decir, la leche de la mantequilla. Por lo general, es más espesa que otras leches. Puede ser dulce o salado y es una bebida muy refrescante en verano. Es muy popular en el norte de la India como “Chaach”. El sabor del suero de leche se debe al ácido en la leche. Aunque su nombre lo sugiere, en realidad no tiene mantequilla. La leche materna tiene un bajo contenido de grasas y calorías. Nos proporciona vitamina A, vitamina E, vitamina K, calcio y tiene un alto contenido de proteínas y carbohidratos. Junto con esto, también es rico en potasio, ayuda a aumentar nuestra inmunidad y ayuda a la digestión.
El suero de leche suele ser consumido por las personas antes de entrenar o hacer ejercicio, ya que proporciona una buena cantidad de energía. A menudo se utiliza como contenido en galletas, galletas, curry, guisos y también se utiliza para hacer que la carne sea tierna.