Bueno, es leche, así que es un gran equilibrio de carbohidratos y proteínas.
Sin embargo, generalmente tiene mucha azúcar y la mayoría de las leches de chocolate que he visto están hechas con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa (este es un bocado divertido: en varias marcas, los envases PEQUEÑOS de una sola porción tienen AZÚCAR pero el gran envases de medio galón tienen HFC! ¿¡qué diablos !?), que debemos tratar de evitar por razones fácilmente en Google.
La leche con chocolate es una bebida excelente después del entrenamiento. Agregue un plátano a la mezcla y ya está listo.
Otra cosa en que pensar es que las personas que comen una porción de productos lácteos enteros por día tienden a pesar menos; el pensamiento es que la grasa en la lechería ayuda a contribuir con sentimientos de saciedad que evitan comer en exceso. ¿Y alguna vez has probado una EXCELENTE leche con chocolate con todas las grasas? ¡WOW qué diferencia! Por otro lado, el control de porciones con esto es la clave porque es muy fácil hacer mucho ruido y ahora pasaste de “saludable” a “whups”.
