¿Cuál es el mejor desayuno vegano que no son huevos?

Mi mejor desayuno vegano de todos los tiempos es la tortilla vegana . Por lo general, la tortilla está hecha con HUEVO, pero aquí es vegana, por lo que no se usa HUEVO. Esta es una de las mejores recetas veganas, se puede preparar en solo diez minutos.

Receta:

1. Tome una taza de harina de garbanzo (Besan) en un tazón y luego agregue el chile rojo en polvo 1 cucharadita, sal para el gusto, una pizca de asafétida (opcional) y mezcle bien
2. Ahora agregue 1 cebolla de tamaño mediano (picada), 1 tomate picado, chile verde (finamente picado), pocas hojas de cilantro mezclar con los ingredientes secos anteriores
3. Ahora agrega agua para formar la masa
4. Calentar tawa y sazonar con aceite
5. Verter la masa en Tawa
6. Cocínalo a ambos lados

Puede obtener los mismos detalles del siguiente video.

Los desayunos son mi favorito! Bien, la comida en general es mi favorita.
De todos modos, una comida realmente fácil de lo que se puede comer para el desayuno o en cualquier momento realmente es una tortilla vegana hecha de harina de garbanzo / harina de garbanzo / harina de humus, como lo llamamos en Israel.
Básicamente, mezcle la harina con agua, una o dos cucharadas de aceite de oliva y las especias que desee (recomiendo sal, pimienta, cúrcuma y curry en polvo). La masa debe ser bastante similar a la masa para panqueques (en cuanto a textura), tal vez un poco más espesa. Experimenta y comprueba por ti mismo.
Puede freír algunas cebollas y / u otras verduras y luego agregar la mezcla en la parte superior, o simplemente verter la mezcla en la sartén engrasada. Puede freírlo como un panqueque, volteándolo de un lado a otro, o tratarlo como si tratara huevos revueltos. Puedes comerlo solo, con salsa de soja, salsa de tomate, tahini … las posibilidades son infinitas.

Ver por ti mismo. Mmm
(El blog no es mío, es solo la foto que encontré)

Ya se ha proporcionado otra respuesta que es “lo más cercano a los huevos”. Tofu scramble es de hecho un desayuno increíble. Sin embargo, a lo largo de los años, prefiero comenzar el día con un batido nutricionalmente denso con algunas frutas y proteína en polvo, tal vez también agregar algunas verduras de hoja verde. También me gusta hacer avena durante la noche, a veces. [1] Los OO son increíbles, ya sea que se hagan solo con agua o leche de planta, y puedes agregarles los ingredientes que elijas …

Notas a pie de página

[1] Avena durante la noche de frambuesa y manzana – HowDogoo.com

Tengo la mejor opción para ti si estás buscando una receta vegan break fast. Tenemos un sitio web donde agregamos todos los días un nuevo video de recetas para ayudarlo a cocinar alimentos veganos o un desayuno en casa. Aquí puede encontrar todas las recetas veganas de su elección, incluyendo pasteles, pizzas, bebidas, galletas, etc.

Recetas veganas para galletas de pizza Tortas bebidas | Blog de video vegano

Recetas deliciosas de tortas veganas

Recetas de galletas veganas

INDIAN RED LENTIL & VEGGIE SLOW COOKER STEW

Vegan Jalapeno Popper Dip + Havarti Dip

Aquí está mi desayuno diario:

Batido de 16oz que incluye

50% de verduras (espinaca, col rizada y acelga)

25% de grasas y proteínas (semillas de chía, semillas de cáñamo, semillas de lino y mantequilla de almendras)

25% de fruta (frutas de temporada de su elección, prefieren fruta agria como manzana verde, naranja, piña o bayas)

He estado tomando este batido durante el último año y no anhelo nada más después de mi abundante batido.

Kitchari, una papilla india hecha de guisantes amarillos y arroz Basmati. Puede sustituir el aceite de coco por Ghee o usar Ghee vegetal. Adorne su plato con semillas de girasol tostadas y gran cantidad de cilantro / cilantro.

Sopa de miso, verduras al vapor y gachas de arroz suave. Mi desayuno personal favorito de energía. Espolvoree semillas de sésamo tostadas en sus gachas de arroz.

Recomiendo un libro de Mayumi Nishimura llamado Cocina de Mayumi.

Tofu Scramble es bastante bueno. Me gusta prepararlo primero drenando el tofu y desmoronándolo. Póngalo en una sartén con una buena cantidad de mantequilla vegana (yo uso Earth Balance) y sazone con sal, pimienta, cebolla en polvo, ajo en polvo, cúrcuma, levadura nutricional y, a veces, cebolletas. Combínelo con salchichas vegetarianas y papas hash browns, tal vez un pan vegano para tostadas, y disfrute de un desayuno vegano rápido y fácil.

Mi blog llegará pronto, así que si no te importa, sígueme en Pinterest: Food Metamorphosis (naaatiieee)

Supongo que el mejor desayuno vegano que no son huevos, se llama huevos revueltos de tofu. Aquí está la receta: huevos revueltos con queso de soja – tenedor y frijoles

Nattie

El desayuno indio es generalmente vegano. Hay muchos, por ejemplo, Dosa / Thosai, crepé de coco llamado appam, pasteles de arroz al vapor como idli o puttu, uppma y otros. Aquí hay un YouTube sobre crep y uppma de coco:

¡Aquí hay un bocadillo de corazón cálido de la nueva era tan increíble!

Una ensalada de frutas con granola, yogur de soja, avena con pasas, tarta casera con harina de trigo integral, gofres, panqueques, muffins de avena, burritos de frijoles refritos, leche de soja y batido de frutas, barras de granola caseras con muchas nueces y semillas, desayuno sandwich con tocino de soja o salchicha de soja (tipo de comida chatarra vegetariana). Justo al lado de la parte superior de mi cabeza.

Acabo de compartir una publicación de invitado en nuestro blog por Darren Paltrowitz, un redactor de The Inquisitr News y The Daily Meal, entrevistando al fundador de VeganSmart, una excelente opción para entrar en la mayoría de los desayunos o para reemplazarlo si tiene prisa. .

El cofundador de VeganSmart Claude Tellis sobre ser semi-vegano, tener grandes batidos sin GMO y tomar decisiones inteligentes

Avena durante la noche! Son rápidos, simples y deliciosos. Receta simple aquí: Publicación de Instagram de Lauren Vacula • 31 de marzo de 2017 a las 15:30 h UTC

Veo el tofu scramble y ya se han mencionado batidos, así que daré otro fácil.

Harina de avena, con jengibre (polvo), canela (polvo) y rodajas de plátano mezcladas en ella. Agregue una cucharadita de polvo de cáñamo. Esparce algunas frambuesas, arándanos y mango encima para una ráfaga refrescante. 🙂

Falafel .

Muy vegano ¡Extremadamente delicioso!

Bueno, yo solía comer huevos todos los días para el desayuno, pero he sido un vegetariano acérrimo en los últimos años. Ahora siento que paneer bhurji es el mejor desayuno. Es delicioso y nutritivo.

Tostadas rociadas con aceite de oliva y miel con un poco de sal marina. La clave es no escatimar en los ingredientes.