¿Por qué el café (altas cantidades de cafeína) me hace sentir ansioso y demasiado estimulado mientras que otros apenas sienten algo?

¿Estás asumiendo altas cantidades de cafeína? El contenido de cafeína varía en el café. Algunos cafés de alta calidad tienen la mitad de la cafeína del café comprado en la tienda. Podría estar bebiendo el doble de cafeína que “otros” están bebiendo. No es solo fisiología, también es el café. Además, a veces estos “otros” no mencionan sus cambios de humor, trastornos del sueño u otros problemas que pueden surgir por beber mucha cafeína. Tenía un conocido que murió joven, alrededor de los 60 años de edad. Bebía café todo el tiempo sin aparentes efectos negativos. Pero creo que la elección del estilo de vida ayudó a matarlo.

Hay una serie de factores. Algunas personas son naturalmente sensibles a cierta sustancia química. Probablemente eres sensible y tienes algunas combinaciones químicas en tu cerebro que las hacen interactuar más con tus células cerebrales. La tasa de absorción de la sustancia química en el intestino también podría ser el factor. La experiencia también importa mucho. Solía ​​sentirme ansiosa, emocionada y despierta con una taza de café cuando comencé. Ahora puedes servir cuatro tazas de café, no siento casi nada.

Pero, como principio general, es aconsejable consumir L-tiamina junto con su café para un mejor enfoque y calma.

el café lo deshidrata, lo que le hace perder sal y potasio, lo que puede agravar los efectos del nerviosismo. Sé que la cafeína es el único estimulante que dilata los vasos sanguíneos mientras que otros se estrechan. es por eso que es bueno para los dolores de cabeza. Además, la cafeína es probablemente la más suave de todos los estimulantes, lo que a su vez no hace que tu cerebro produzca la misma cantidad de dopamina que digamos que la efedra, la dopamina actúa como un euforizante (¿es eso una palabra?) De todos modos, así que mientras todo se está estresando en su cuerpo, la dopamina enmascara el estrés dando una falsa sensación de bienestar. Al usar cocaína, la experiencia es agradable pero es catastrófica para su cuerpo.

Todo depende de su fisiología y sensibilidad más cualquier historial y los trastornos de ansiedad actuales que pueda tener. Como un adicto en recuperación y un sufridor de depresión y ansiedad, demasiado café puede afectarme muy mal. Como nota, apenas afecta a los demás.

La cafeína es extraña así, diferentes personas se ven afectadas de manera diferente. Probablemente se trate de variaciones en los receptores de adenosina