Bueno, si te ayuda a sobrellevar, entonces diría que sí. Definitivamente es una mejor manera de lidiar que muchos otros. Para mí, demasiada cafeína hace que mi corazón acelere, lo cual es un disparador muy grande para un ataque de pánico. (Escribo esto mientras tomo mi café de la mañana, jajaja) Espero que alguien más tenga una respuesta más científica para ti. Tiendo a responder basado en mi experiencia personal 🙂
¿Es posible que la cafeína ayude con la ansiedad? Encuentro que me da energía para sobrellevarlo.
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¿Puede mucha cafeína inducir temporalmente ansiedad extrema?
¿Ayuda la cafeína con la ansiedad o la empeora?
¿Hay una dieta que pueda ayudar a minimizar los síntomas de ansiedad?
Estoy medicado para la ansiedad, pero la cafeína me da el impulso que necesito para la interacción social. De ninguna manera es completamente imposible. Simplemente no exageres ni lo tomes demasiado tarde.
Si te parece útil, bien.
La mayoría de las personas con trastornos de ansiedad se vuelven MÁS sintomáticas con el uso de cafeína, ya que hace exactamente lo contrario de calmarlos.
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