Bueno, dependerá de qué es lo que te gusta de la “comida rápida“.
Si lo que le gusta se debe a los aceites y al sodio que se encuentran en la mayoría de los alimentos de preparación rápida, es muy probable que no disfrute de una comida elaborada con productos más saludables. PERO puedes aprender a apreciar los artículos más saludables. Después de limitar su consumo de sal / sodio por un tiempo, sus papilas gustativas se ajustan y comienza a probar todo lo demás. La sal es un potenciador del sabor, pero demasiado enmascarará el sabor de lo que se usa.
La pizza en realidad es bastante saludable si se consume con moderación. Use coberturas frescas y una cantidad moderada de queso. Tómelo con una corteza delgada en lugar de un plato grueso / profundo. Use hierbas frescas en lugar de sal para sazonar.
En cuanto a los helados, no es malo para usted cuando se come con moderación. Por ejemplo, una pinta de helado es realmente CUATRO porciones. Desafortunadamente, la mayoría de la gente (yo incluido) comerá una pinta en una o dos porciones.
Si te refieres a dulces, en cambio prueba con fruta … fruta fresca, fruta seca, fruta congelada.
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