¿Cómo hacer que mi cuerpo anhele lo que necesita? En lugar de anhelar chocolate con leche todo el tiempo

¿Cómo puedo hacer que mi cuerpo anhele lo que necesita?

Bueno, si realmente quieres que tu cuerpo anhele lo que necesita, debes alimentarte adecuadamente. La gente tiende a anhelar cosas que están acostumbrados a comer o que han comido recientemente. Anhelo fruta todo el día porque eso es todo lo que como.

Va a tomar un poco de autodisciplina así que mi sugerencia es tratar de no tomar chocolate con leche por solo un día y luego “permitir” este tratamiento después de 24 horas. (Si puede hacerlo por un día, intente tres días, luego diez días, luego dos semanas, etc.) La clave es que no quiere que su cerebro piense que nunca va a comer chocolate con leche otra vez porque eso es donde tu cerebro comienza a enloquecer y luego quiere comerlo ahora mismo jajaja. Dite que puede comerlo en solo otras doce horas y luego intente ir un poco más sin él.

Una vez que has llegado a un mes más o menos sin chocolate con leche, (¡sí, puedes hacerlo!), Mi sugerencia es cuando tienes un antojo de complacerte hasta el punto en que te hace sentir mal. Lo hice una vez con papas fritas, comí casi una bolsa grande y después me sentí tan mal por todo el aceite procesado que estaba tomando que nunca los había vuelto a necesitar 🙂

¡Espero que esto ayude! Gracias por la pregunta!