Si desea un servicio sostenible, diríjase a un mercado de agricultores o una tienda de alimentos saludables, donde se presentarán estas opciones y el personal estará bien informado y comprometido.
¿Quieres simple y saludable? Compre yogur y frutas y nueces para el desayuno.
Para la cena, compre muchos ingredientes para ensaladas que pueda montar en algo diferente cada noche, y trate la ensalada como la mitad de la comida. Compre pasta y productos de trigo integral para una variedad de salsas con alto contenido de verduras. Mucha variedad, pero no requiere mucha habilidad o tiempo para prepararla, y es fácil obtener ingredientes sostenibles.
Dijiste simple. Para el almuerzo, haga un sándwich diferente todos los días, asegurándose de tener una proteína para acompañar el pan integral. Traiga un plato de salsa a base de pulso para comer con galletas saladas.
Si quieres algo simple, debes renunciar a la complejidad de las experiencias gustativas. Compense eso al comer con amigos deliciosos, para que disfrute de la comida y piense que tuvo algo que ver con lo que comió, en lugar de con quién lo comió. Es la mejor manera de seguir una dieta simple, sana y sostenible, pero la mayoría de las personas se olvida de ella.
Así es como ir simple, sostenible, asequible y presentable. Ahorrará suficiente dinero para disfrutar de un almuerzo y una cena sofisticados de precio medio en un restaurante todas las semanas, con un buen vaso de vino o cerveza deliciosa sostenible local.
