¿Cómo puede alguien dejar de comer productos lácteos?

La forma más sencilla, aunque quizás la más sencilla, es simplemente detenerse. Solo deja de comerlo.

Puede ser más cómodo y puede tener más éxito si comienza a introducir alternativas lácteas. Pruebe diferentes tipos de leche de almendras, leche de arroz o leche de soja para ver lo que prefiere. Hay sorprendentes yogures no lácteos en el mercado, mis favoritos son Silk y COYO. En cuanto a los helados, pruebe el helado a base de anacardo o de coco. El producto no lácteo más fácil de encontrar es probablemente la margarina.

Comience poco a poco y, finalmente, será una segunda naturaleza para evitar los productos lácteos.

Si te refieres a mantequilla, leche, yogurt o queso, entonces son muy importantes para nuestra salud y no son dañinos y causan acné si los comes en porciones normales. El uso excesivo de cualquier producto puede causar algún problema. Pero ¿por qué negarse a comer alimentos saludables si realmente hay una gran cantidad de remedios naturales que puede encontrar en casa? Son bicarbonato de sodio, vinagre de sidra de manzana, aloe vera, aceites tales como aceite de coco o aceite de árbol de té. ¡Pruebe algunos de ellos para encontrar el más efectivo para usted y no tendrá la necesidad de seguir una dieta poco saludable!

Comenzaría lentamente a omitirlo de tu dieta. Tomar cambios drásticos hará que quieras volver a comerlo.

Vea este enlace: 29 consejos para deshacerse de los productos lácteos (sin recurrir a la soja)

Fácil: no.

Hay muchas alternativas de leche y queso.

Investigue y asegúrese de obtener todos los nutrientes de otros alimentos.

Personalmente estoy dudoso de cualquier conexión entre la leche y el acné. Un buen régimen de limpieza y cuidado de la piel era lo que necesitaba.