Rutinas de ejercicio que se usan durante el ayuno. Espero que este video ayude.http: //www.amazedfitness.com/wor…
¿Cuál es el mejor plan de dieta posible para aquellos que entrenan en ramadán mientras ayunan?
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¿Podemos beber té de jengibre durante el ayuno?
¿Puedes tomar café durante un ayuno de agua?
¿Se les permite a los cristianos orientales comer carne de ballena durante el ayuno?
¿Es posible sobrevivir sin comida con la ayuda de la meditación?
El Ramadán es un momento muy especial para los musulmanes, pero los sentimientos y las lecciones que experimentamos deben permanecer con nosotros durante todo el año. Mire el siguiente video para el plan de dieta de Ramadán.
Creo que debes consultar el siguiente enlace. No estoy muy familiarizado con las costumbres de Ramadán pero logré encontrar algo útil.
Cómo entrenar durante Ramadán: la guía definitiva V.4
Para perder la mayor cantidad de peso de cardio corriendo, caminando, bailando, prefiero estos porque queman más calorías, digamos sentadillas o levantamiento de pesas.
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