No puedo Pero hay muchos veganos que viven sin comer nada de esto. La mayoría de la población de la India vive sin comer carne, huevo y pescado.
Las proteínas y la grasa dietética de origen animal están densamente repletas de nutrientes. También proporcionan todos los aminoácidos esenciales, ácidos grasos, minerales y vitaminas. Lo mismo no puede derivarse de fuentes vegetales fácilmente sin comer varias variantes de alimentos de origen vegetal: mezcla de muchos vegetales, granos, legumbres y nueces. Es fácil obtener suficiente proteína de origen animal que de origen vegetal.
