¿Es físicamente posible vivir de las semillas de girasol?

Las semillas de girasol están llenas de nutrición. Ellos son tan buenos para ti. Incluso contienen todos los aminoácidos esenciales, por lo que es posible vivir de ellos por un tiempo si es necesario. Están repletos de proteínas, fibra y grasas saludables y naturales. Las semillas de girasol promueven la digestión saludable y proporcionan a su cuerpo muchas calorías saludables para mantenerse activo durante todo el día.

Las semillas de girasol están justo en la parte superior de mi lista personal de alimentos increíbles.

Es mejor tener una variedad de fuentes para su nutrición, ya que una variedad de fuentes de nutrientes es más probable que proporcione un equilibrio de nutrientes y menos probabilidades de tener una escasez de algún micronutriente esencial.

Mientras que las semillas de girasol proporcionan muchos nutrientes importantes, no se recomienda vivir de ellos durante un período prolongado de tiempo. Su cuerpo necesita muchos nutrientes diferentes para su funcionamiento y las semillas de girasol pueden ser cortas en algo como ácido fólico o B12. Incluya una variedad de alimentos nutritivos y saludables en su dieta para una salud máxima, pero está bien disfrutar de muchas semillas de girasol todos los días.

Te evitarán morirte de hambre, probablemente. Te mantendrán saludable, no. Hay más de 200 fitonutrientes, que incluyen vitaminas, minerales y los macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, que se encuentran en los alimentos. Las semillas de girasol contienen alrededor de 20 de estas, más o menos. Las semillas de girasol también contienen una gran cantidad de ácido graso omega 6 inflamatorio que es bueno para curar las úlceras, pero es un factor en el desarrollo de muchas enfermedades, incluido el cáncer. No interprete esto como que las semillas de girasol causan cáncer porque sería una suposición ridícula. Comer demasiado de cualquier comida a expensas de una variedad de alimentos siempre es malo para nuestra salud. Coma una gran variedad de frutas, verduras, nueces, semillas, productos lácteos, granos enteros y carnes (si le gusta). Trate de evitar las carnes frías tanto como sea posible y trate de comer alimentos orgánicos para que no tenga pesticidas, et al. en tu cuerpo.

¿POR QUÉ DESEA HACER ESO PARA USTED MISMO?

Solo por un tiempo

Eventualmente obtendrá todo tipo de enfermedades diferentes (y DIE) de la falta de ciertas vitaminas y minerales. (Enfermedades que incluyen: escorbuto, raquitismo, pellegra, osteoporosis, diverticulitis y diverticulosis y mucho más, por falta de nutrición, etc.)

Usted NEEEEEEEEED vitaminas: A, B3, B6, B12, C, D, E y K, ácido fólico, riboflavina, tiamina, para empezar, más minerales como calcio, hierro, fósforo, potasio, más cantidades diminutas de minerales traza como el zinc y el selenio, entre otros. También necesitas:

Hidratos de carbono complejos (como avena y avena y salvado, etc.), proteínas (aminoácidos , de los cuales hay 14 tipos químicos diferentes, algunas fuentes basadas en animales y son fuentes vegetales) y lípidos (grasas: de los cuales hay varios tipos: monosaturado = (¡muy bueno para ti!), poliinsaturado = (bueno para ti), saturado (NO es bueno para ti) y grasas trans = (MUY MALO para ti!)

¡Necesita SIEMPRE tener una dieta BIEN REDONDA de MUCHOS tipos de alimentos, verduras y frutas de todos los colores para mantener una buena salud óptima!

Además, ¡todo ese aceite de las semillas de girasol pronto te daría un caso de diarrea! {No crees que estén grasos cuando los estás comiendo, pero TENEMOS MUCHO aceite en ellos.}

¡Carne TODO con moderación, y una GRAN VARIEDAD de frutas y vegetales COLORIDOS!

¡NO HAY NADIE PERFECTO para los humanos! ¡Es por eso que necesita una GRAN VARIEDAD de alimentos para mantenerse saludable!

Tome un curso de Nutrición de nivel universitario (o vaya a una librería y obtenga un libro de texto para un curso de nutrición de nivel universitario) en lugar de escuchar información sobre EXTREME FAD FIETS FROM HOLLYWOOD y los medios de comunicación, de FAKE “Dr’s” que solo intentan vender ustedes sus libros !!!!!

Tal vez por un breve tiempo, pero por el solo hecho de que posiblemente no puedan darle todo lo que su cuerpo necesita, tendrá que encontrar algo más para comer tarde o temprano.